Một khi bạn chấp nhận rằng hạnh phúc là trách nhiệm của bạn, bạn sẽ trở nên chủ động hơn về cảm giác của mình. Học cách quản lý cảm xúc của bạn và nhận ra rằng việc tập trung vào hạnh phúc là điều hoàn toàn có thể.


 Bạn không cần phải buồn, tức giận hay khó chịu. Chọn tiến về phía trước nhanh hơn bằng cách tìm lớp lót bạc và để nó đi. Bạn không cần phải chia sẻ những kinh nghiệm tiêu cực của bạn. Bạn không cần phải hồi tưởng lại nó nhiều lần.  Tìm hiểu để sống lại những sự kiện hạnh phúc trong cuộc sống của bạn. Hồi tưởng lại những điều khiến bạn mỉm cười và cười.

Tập trung vào những điều khiến bạn hạnh phúc. Nó không phải là tiêu chuẩn, tôi biết. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó sai.  Bạn sẽ không để cho một số người lạ tiêu tiền trong tài khoản ngân hàng của bạn tùy ý.

Vì vậy, đừng cung cấp cho họ sức mạnh của năng lượng của bạn. Đó là tài khoản ngân hàng cá nhân của bạn. Bảo vệ nó. Hãy nuôi dưỡng nó. Khi bạn không cảm thấy hạnh phúc, hãy dành thời gian để sửa chữa nó.