Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng trẻ có thể ăn phô mai từ 6 tháng tuổi. Thời gian đầu cho bé ăn phô mai, mình muốn bổ sung một lượng nhỏ, vì phô mai giàu chất dinh dưỡng, nhưng chứa natri tương đối cao, nên tốt nhất bé không nên ăn quá nhiều, một ngày ăn một ít.


Loại phomai tự nhiên được ưu tiên chọn cho bé. Trong trường hợp hàm lượng canxi và natri tương đương, phô mai tự nhiên được ưu tiên thay vì các sản phẩm phô mai (phô mai chế biến).

hình ảnh

Thành phần dinh dưỡng của Phomat tập trung vào 4 chỉ tiêu: hàm lượng canxi, natri, protein và chất béo.


1. Hàm lượng natri thấp


　　Hầu hết trong phô mai đều chứa muối, nếu nạp quá nhiều muối sẽ gây gánh nặng lớn cho thận và hệ tim mạch của bé.


2. Hàm lượng protein cao


　　Bổ sung protein chất lượng cao có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Nói chung, hàm lượng protein càng cao càng tốt.


3. Hàm lượng chất béo thấp


　　Đối với những bé có thân hình chuẩn hay gầy cũng không cần lo lắng về hàm lượng chất béo. Nhưng đối với trẻ béo, hãy cố gắng chọn pho mát ít calo và ít chất béo để tránh hấp thụ quá nhiều chất béo.


4. Hàm lượng carbohydrate (đường) thấp


　　Đường không cần thiết phải thêm vào trong quá trình làm phô mai, nó chủ yếu được thêm vào để phục vụ cho khẩu vị của bé. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đường có những nguy cơ như sâu răng và béo phì.