Có lẽ nhiều mẹ mới chỉ biết khi mang bầu nên uống nước dừa vì rất tốt, nhưng chưa biết chính xác tại sao nước dừa lại tốt và tốt như thế nào phải không? Việc uống nước dừa trong thai kỳ không còn quá xa lạ với những mẹ mang bầu, đây cũng là cách các bác sĩ khuyên mẹ khi mẹ có lượng nước ối ít , thiếu ối.
Mẹ bầu uống nước dừa có tác dụng bù nước, chất điện giải, hỗ trợ điều trị táo bón, làm dịu trào ngược dạ dày ( biến chứng của nghén nặng), tăng cường nước ối, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, làm đẹp da, có lợi cho tim mạch, phòng ngừa co giật, đột quỵ, lưu thông máu….
Tác dụng của nước dừa đối với thai nhi và mẹ bầu là rất lớn, các mẹ nên bổ sung để tận dụng những lợi ích đó nhé. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước dừa đâu ạ, mà cần bổ sung hợp lý, với mẹ bầu ở tam cá nguyệt 1 các mẹ chưa nên sử dụng nước dừa nhé, vì nước dừa có hàm lượng chất béo rất cao, thêm nữa uống nước dừa có thể sẽ làm tình trạng nghén nặng hơn đấy ạ.
Ở tam cá nguyệt 2 mẹ nên uống đều đặn mỗi ngày 1 quả dừa, và giảm dần xuống tuần 2-3 quả vào tam cá nguyệt cuối ( với những thai phụ có lượng ối bình thường không cần tăng ối nhé). Việc uống nước dừa có rất nhiều lợi ích nên các mẹ hãy cố gắng duy trì trong thai kỳ của mình nhé.