Sinh bé xong, mẹ bỉm cần có chế độ ăn uống phù hợp để tiết ra nguồn sữa dinh dưỡng cho bé bú hàng ngày để bé có thể phát triển tốt. Những món ăn lợi sữa và tốt cho bé như đu đủ hầm xương, cháo các loại, sú heo, sú chó,.... Trong thời gian ăn cữ của mẹ bỉm, mẹ bỉm cần hạn chế ăn đồ tanh từ hải sản. Vì thời gian này, bụng dạ bé vẫn còn yếu và non nớt nên bé lúc này sẽ chưa thể hấp thụ được những món ăn từ hải sản ngay nên mẹ cần chú ý kiêng hết cữ cho bé nhé. Chế độ ăn của mẹ bỉm lúc này rất quan trọng đó ạ, bé bú mẹ hoàn toàn, nên mẹ ăn gì là bé hấp thụ dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ đến đó.
Vậy nên, ngoài những món ăn mẹ bỉm cần ăn mà mẹ bỉm có thèm ăn món gì lạ so với ngày thường thì mẹ ăn xong nên xem phản ứng của bé sau khi bú, bé đi ngoài phân có bình thường không nhé. Có những bé còn có dấu hiệu bị dị ứng từ thực phẩm mẹ ăn vào, cho nên mẹ ăn gì cũng nên chú ý theo dõi phản ứng của bé hấp thụ nhé. Nếu mẹ thấy phân của bé thay đổi khác so với hàng ngày thì mẹ bỉm nên dừng món đó lại ngay nhé và chờ khi nào mẹ bỉm hết cữ, bụng dạ bé cũng lành rồi, lúc này, mẹ mới nên tiếp tục thử lại món đó nhé. Chỉ cần nghĩ đến bé, nghĩ cho bé là các mẹ sẽ làm được thôi phải không ạ.