Yoga được biết đến là một trong những phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn cải thiện cuộc sống.
Sau những buổi tập gym chúng ta hãy nên dành một chút thời gian để tập 1 số động tác yoga.
Yoga là một cách tuyệt vời để khôi phục cơ thể về trạng thái cân bằng và đối xứng, giúp bạn đứng vững và cải thiện tư thế.
Hôm nay cùng mình trải thảm và tập yoga với Will nhé.