Dáng khỏe - Dáng đẹp

Plank: Đây là một trong những động tác cơ bản và tư thế đơn giản nhất khi chỉ cần chống hai tay lên mặt sàn. Lỗi phổ biến nhiều người hay tập là mông đưa cao quá dẫn đến lưng gù hoặc lưng võng xuống. ...Xem thêm

Plank: Đây là một trong những động tác cơ bản và tư thế đơn giản nhất khi chỉ cần chống hai tay lên mặt sàn. Lỗi phổ biến nhiều người hay tập là mông đưa cao quá dẫn đến lưng gù hoặc lưng võng xuống. ...Xem thêm

 Nếu bạn cảm thấy ai đó già hơn tuổi thật thì không phải tưởng tượng đâu. Tuổi cơ thể chúng ta không giống nhau và câu trả lời nằm ở lượng sắt - liên quan đến lão hóa, nguy cơ bệnh tim mạch và chứng m...Xem thêm

NGUYÊN LIỆU CHO TRÀ NHÂN SÂM:

3-4 lát nhân sâm tươi hoặc khô

300ml nước lọc

1-2 thìa mật ong

2-3 lá húng quế

Đầu tiên, bạn cho nước vào nồi và đun sôi. Sau đó, thêm nhâ...Xem thêm

Người ta tập thể dục kết hợp ăn uống nữa...nhìn bụng thấy cưng...

Còn em tập thể dục để được thỏa đam mê ăn uống...nhìn bụng cưng ko kém...kaka

Lại dịch dã, sắp tới chị em mình chắc cũng nên hạn chế ra chỗ đông người, việc tập luyên tại nhà với 7 bài tập thể dục sau đây có thể giúp bạn thay đổi, cải thiện vóc dáng của mình và nâng cao sức khỏ...Xem thêm

Một số chị em hay than vãn chỉ hít không khí thôi cũng mập, không dám ăn cơm nhưng lại ăn vặt.

Món ăn vặt vừa không tốt cho sức khỏe vừa chứa lượng Calorie cao hơn cả 1 chén cơm (món ăn mà các chị rất ...Xem thêm