Dáng khỏe - Dáng đẹp

Mỡ trong cơ thể tồn tại ở hai dạng:
- MỠ DƯỚI DA:là lớp mỡ chúng ta có thể nhìn thấy bởi chúng tồn tại ở bụng, đùi, cánh tay, eo...
+Mỡ dưới da chỉ khiến thân hình mất thẩm mĩ nhưng nó ít nguy hại.
- MỠ...Xem thêm

Hellu các bác cuối cùng thì tui cũng post về vấn đề này đâyy, có nhiu bác hỏi tui waaa. Trộm vía hôm trước up story vote mà các bác vote "Up luôn" nhiều quá trờii 🥺

Thì đây là toàn bộ lịch tập tại nhà ...Xem thêm

Một thân hình đẹp, thon gọn, không có mỡ thừa là mơ ước của rất nhiều người. Để đạt được điều này, bên cạnh việc xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì tập thể dục thường xuyên cũng là điều...Xem thêm

Xin chào các bạn, Swiss Medicare đây, ngày hôm nay chúng mình hãy cùng thực hiện phiên bản 2021 rất được yêu thích hiện nay đó là Bài tập giảm mỡ bụng trên và dưới khi tập ở trên giường. Đây chắc chắ...Xem thêm

Nhiều phụ nữ luôn nghĩ rằng mặc những trang phục kín đáo che đi những khuyết điểm của mình thì sẽ giúp bản thân họ tự tin hơn, tuy nhiên đó không phải là cách để chăm sóc cơ thể lâu dài. LMcation luôn...Xem thêm

LMcation tin rằng tất cả chúng ta đều mong muốn được sở hữu một vóc dáng chuẩn mực và hoàn hảo, nhưng vì nhiều nguyên nhân khác nhau, chúng ta đã gặp phải những khuyết điểm không mong muốn trên cơ thể...Xem thêm

Chào cả nhà! Mình năm nay 37 tuổi cao 155. 54 kg. Mình đang muốn giảm cân ,nên có tham khảo YANHEE super VipD+. Nhà mình đã có ai từng dùng và có kinh nghiệm gì chia sẻ mình biết với. Mình cảm ơn.

Tỏi là loại nguyên liệu phổ biến trên thế giới được dùng để nấu ăn mỗi ngày, giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn. Bên cạnh đó, trong các bài thuốc cổ truyền của người châu Á, nhiều quốc gia đã xem ...Xem thêm

Chất chống oxy hóa có nhiều trong các thực phẩm như rau cải xoăn, bắp cải tím, dâu tây...Đến nay có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn ngừa quá trì...Xem thêm

Rượu bia và thuốc lá vào cơ thể mẹ và qua nhau thai xâm nhập vào bào thai, trực tiếp gây hại cho thai nhi, có thể làm cho bé phát triển chậm hoặc có bộ phận bị dị dạng.

Không nên sử dụng một số loại củ...Xem thêm

Vitamin E là một chất lỏng có màu vàng nhạt, không bị tan trong dầu, cồn và nước. Vitamin E không bị phân hủy bởi nhiệt độ cao nhưng sẽ bị phân hủy nhanh chóng bởi tia tử ngoại.

Vitamin E có hai nhóm c...Xem thêm

Vitamin E là một trong những thành phần thiết yếu có trong hầu hết các sản phẩm làm đẹp ở dạng kem bôi, uống mang đến nhiều lợi ích làm đẹp như

Những đêm mất ngủ khiến ngày mới của bạn luôn cạn kiệt năng lượng. Tai hại hơn, thiếu ngủ về lâu dài cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Để sau một ngày dài cơ thể được thư giãn hoàn...Xem thêm

Một trong những bộ môn giúp mẹ giữ gìn cân bằng vóc dáng, không thể không kể đến “Yoga”. Bên cạnh đó, Yoga còn có hiệu quả trong việc giải tỏa căng...Xem thêm

Bạn bắt đầu muốn tập thể dục để có một vóc dáng đẹp hơn nhưng khi bắt đầu tập được một vài buổi bạn lại cảm thấy chán nản và muốn bỏ cuộc? Đây là tình trạng thường gặp khi nhiều người muốn bắt đầu tập...Xem thêm

Giảm cân không phải là việc ngày một ngày hai nhưng là cả quá trình. Do đó, bạn hãy lập cho mình một kế hoạch giảm cân và kiên trì thực hiện kế hoạch đó với những gợi ý sau:

Xếp lịch tập phù hợp: Tập t...Xem thêm

Việc giữ được thân hình thon thả là điều ai cũng mong muốn nhưng ăn kiêng thì không phải ai cũng làm được. Do vậy, nếu muốn giữ dáng mà không cần ăn kiêng thì bạn hãy áp dụng ngay các phương pháp sau:...Xem thêm

Quả mọng (berry) là các loại trái cây nhỏ, nhiều nước và có màu sắc bắt mắt, chủ yếu có màu xanh, đỏ, tím. Chúng có vị ngọt, chua hoặc chua nhẹ thường được dùng làm mứt và món tráng miệng, đồng thời c...Xem thêm

Hàm răng sáng khỏe không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn trong giao tiếp mà còn là trợ thủ đắc lực giúp cải thiện khả năng nhai và hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại v...Xem thêm

Mình thấy nhiều chị em cũng chia sẻ rất nhiều về câu hỏi này. Thật sự mỗi người sẽ có những kinh nghiệm về chế độ tập luyện khác nhau. Mỗi người mỗi vóc dáng khác nhau chính vì thế có người sẽ đồng tì...Xem thêm