Dáng khỏe - Dáng đẹp

Mọi người Việt Nam đều không thể quên được những tổn hại to lớn mà Hoa Kỳ đã gây ra cho Việt Nam t...Xem thêm

Ngoài chọn làm bánh trung thu tại nhà để giảm calo, chọn được những món mà bạn thích, thì để biếu tặng hay "lười quá" không làm được. Có thể tham khảo ngay các gợi ý của mình nhé! Trong đó sẽ có những...Xem thêm

Đều là con gái, mình hiểu rõ ai cũng mong muốn sở hữu một làn da đẹp không tỳ vết, tuy nhiên, nếu không chịu khó tìm hiểu thì mục tiêu sở hữu làn da mịn màng sẽ mãi chỉ là ước mơ. Theo kinh nghiệm chă...Xem thêm

Calo là chỉ số giống như thước đo trong việc cân đối dinh dưỡng, vóc dáng cho cơ thể. Hiểu rõ cách tính calo giúp mỗi người cân đối được lượng thức ăn thích hợp hàng ngày. Vậy bảng tính calo cho người...Xem thêm

muốn vóc dáng đẹp thì tập thể dục mỗi ngày. trước đây mình lười biến tập thể dục lắm cơ Giờ mình đã rút kinh nghiệm chạy bộ mỗi ngày Rồi sau đó mình tăng cân vùng bụng mỡ cho cơ thể vừa mạnh khỏe con...Xem thêm

Nhà mình gần hồ, mỗi ngày mình chạy 2 vòng hồ cho cơ thể khỏe mạnh, và người cũng thấy gọn gàng hơn nhiều so với thời gian không chịu tập thể dục.

Mình trước đây lười tập thể dục, sau đó đã tăng cân vùn vụt, giờ mình đã rút kinh nghiệm là phải tập thể dục mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh, giảm cân và giữ được vóc dáng cân đối

Nguyên liệu làm sinh tố chanh leo chuối

Khi mua cà chua về, bạn rửa sạch sau đó chần sơ qua nước sôi để dễ lột vỏ. Lột vỏ...Xem thêm

Bưởi là loại hoa quả được biết đến như 1 loại quả với rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt trong việc giúp các chị em có được vóc dáng thon gọn, trong khi xoài lại có tác dụng làm đẹp da. Sự kết...Xem thêm

Sinh chuối, bơ và bạc hà là sự kết hợp mới lạ tạo hương vị thơm mát, ngon miệng. Bạc hà giúp làm mát và giải nhiệt, trong khi chuối và bơ làm mịn và mềm da. Đây là sinh tố healthy làm đẹp tuyệt vời dà...Xem thêm

Cần tây là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Ngoài tác dụng dùng để ăn kiêng giảm cân, uống sinh tố cần tây còn giúp bổ sung vitamin cho làn da căng bóng và tràn đầy sức sống. Kết hợp cùng táo và...Xem thêm

Vị chua ngọt của dâu tây, vị mát lạnh của dưa leo kết hợp với nhau tạo ra một loại sinh tố healthy dâu tây dưa leo vừa đẹp da vừa đẹp dáng. Dâu tây có tác dụng làm đẹp da, dưa leo giúp trẻ hóa da, giả...Xem thêm

Nguyên liệu:

Quá trình thực hiện:

Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt chứa 1 nguồn phong phú vitamin và khoáng chất, kết hợp cùng táo, chuối và hạnh nhân sẽ cho ra 1 món sinh tố healthy mới mẻ cho chị em mình.

Nguyên liệu:

Sinh tố cam và cà rốt là loại thức uống healthy khá phổ biến, thơm ngon và rất được ưa chuộng. Chị em có nhu cầu giảm cân chắc chắn sẽ thích mê món đồ uống này.

Nguyên liệu:

Sinh tố healthy từ các loại trái cây tươi như xoài, dứa kết hợp với vị chua thơm từ sữa chua là công thức tuyệt vời giúp chị em chúng mình giảm cân, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể.

Nguyên liệu:

Nhờ sự kết hợp độc đáo giữa vị thanh chua của Việt quất và thơm thơm ngọt ngọt của đào sẽ tạo nên hương vị khó quên cho sinh tố healthy làm theo công thức này. Loại sinh tố này rất giàu vitamin C, chấ...Xem thêm

Nguyên liệu: