Dáng khỏe - Dáng đẹp

Chào các bạn, mấy nay mình cũng nghiêm túc nghĩ về chuyện giảm cân. Tại thấy người cũng có dấu hiệu phì rồi. Mà khổ nổi lên mạng tìm thấy quá trời phương pháp quá trời là định nghĩa. Đang không hiểu g...Xem thêm

Yoga hiện nay là một bộ môn YOGA không còn quá xa với các chị em ở đây. Khi chọn bộ môn này không biết có ai đã tìm hiểu về lợi ích của yoga mang lại hay chưa? Ít nhiều gì cũng giúp ít cho sức khỏe củ...Xem thêm

Có một thắc mắc từ lúc giảm cân đến giờ, giờ cũng muốn hỏi thăm. Mình nghe bảo giảm cân giảm béo là phải cắt giảm tinh bột. Mà sao mình thấy trong khoai lang cũng chứa nhiều tinh bột nhưng lại là một ...Xem thêm

ghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngoài các điều kiện bẩm sinh, vóc dáng dễ gầy cũng có thể đạt được nhờ quá trình tập luyện chuyên nghiệp. Điều hòa thể chất đã trở thành một cách hiệu quả để giảm cân. N...Xem thêm

Cân nặng không quan trọng bằng cấu trúc cơ thể: tỷ lệ mỡ cơ thể bạn là bao nhiêu ?

Để giảm mỡ cần có sự kết hợp đồng thời rất nhiều yếu tố: 

- Chọn thực phẩm có năng lượng thấp để cơ thể tiêu hao hết. 

-...Xem thêm

Thực ra chúng ta cần giảm mỡ. Mỡ trong cơ thể chính là chúng ta đưa vào cơ thể mức năng lượng nhiều hơn mức mà cơ thể có thể sử dụng được hết do những thói quen ăn uống chưa hợp lý và do 1 vài lối sốn...Xem thêm

Người ta nói cái gì càng lâu thì nhiều khi nó chán. Ấy vậy mà mình đến với Yoga gần 5 năm rồi. Càng ngày càng đam mê với ẻm.
Một tuần ít nhất đến với ẻm 3 buổi. Tháng nào mà đi công tác liên tục ko đến...Xem thêm

Sữa rửa mặt cho nam giới

Việc chăm sóc da hiện nay cũng được nam giới quan tâm khá nhiều. Với da mặt mụn, thâm hay tàn nhang làm cho bản thân rất thiếu tự tin. Và những lúc như thế này rất cần đến nhữn...Xem thêm

Các chị em xinh đẹp của cộng đồng mình ơi, cho em hỏi ké tí xíu xiu. Em thuộc dạng người nhiều mỡ đùi nhất thế gian đấy các chị ạ, nhiều hôm nhìn cái đùi mà tủi luôn. Không biết có chị em nào có cách ...Xem thêm

Bạn đang muốn giảm mỡ bụng nhanh nhưng chưa biết phải làm sao? Nếu vậy, hãy cùng đọc ngay các cách giảm dưới đây và thử áp dụng ngay nhé. Chắc chắn sẽ không khiến bạn thất ...Xem thêm