(Webtretho) Bất chấp những nỗ lực đánh bại quá trình lão hóa, những hoạt động hằng ngày của bạn vẫn luôn mang đến những tác động trái ngược mà bạn không hề biết. Từ màu sắc quần áo bạn chọn đến cách bạn trang điểm, tập luyện, có rất nhiều việc đều có thể khiến bạn trông già đi.



Thật khó có thể chỉ ra được chính xác vấn đề của bạn nằm ở đâu, nhất là khi đó lại xuất phát thói quen hàng ngày của mỗi người. Chính vì thế, dưới đây là tổng kết 10 lỗi phổ biến nhất và một số gợi ý để phục hồi lại nét đẹp tuổi xuân của bạn. Cùng xem nhé!



Nhuộm tóc sáng màu


Không phải ai cũng hợp với tóc màu sáng, nhất là đối với làn da vàng của người châu Á. Làn da bạn theo thời gian, bị lão hóa sẽ trở nên nhão, chảy xệ, xỉn màu. Tuổi già càng thể hiện rõ hơn khi bạn nhuộm những màu tóc quá sáng làm cho gương mặt càng trở nên nhợt nhạt, thiếu sức sống. Thay vào đó, bạn có thể chọn cho mình những màu tóc khiến cho làn da tươi sáng, hồng hào hơn như các tông màu nâu.



Tập tạ quá nhiều


Hoạt động thể dục là rất cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh dẻo dai. Thế nhưng những bài tập cơ quá mức cần thiết cho bắp tay, bắp chân, cơ bụng… lại sẽ phản tác dụng, khiến cơ thể chảy nhão nhiều hơn về sau. Điều này là do trong quá trình lão hóa, các mô liên kết lỏng lẻo dần, khiến cho các cơ bắp đã từng tập luyện kia không còn giữ được độ săn chắc, tạo ra một làn da chảy xệ không mong muốn.



Ảnh: Getty Images





Không chăm sóc tóc


Bạn biết không, mái tóc khô xơ còn mang đến cảm giác già nua nhiều hơn là những sợi tóc bạc. Càng lớn tuổi, tóc chúng ta càng cần nhiều độ ẩm, do đó, bạn cần đầu tư vào các loại dầu gội dưỡng ẩm sâu hơn, mặt nạ dành cho tóc và dầu xả. Hãy tạo nên thói quen chăm sóc, hấp dưỡng tóc ít nhất một lần trong tuần để tóc luôn giữ được nét khỏe khoắn, mềm mại và bóng bẩy.



Tẩy tế bào chết quá độ


Tẩy tế bào chết là một hoạt động cần thiết hàng tuần trong qui trình chăm sóc da khỏe mạnh. Thế nhưng việc tẩy tế bào chết quá nhiều lần lại sẽ phản tác dụng, do những tế bào mới chưa kịp chuẩn bị đã bị tiếp xúc với môi trường ngoài, khói bụi, mặt trời… khiến chúng trở nên mỏng manh và trông già nua. Hãy tạo cho mình thói quen điều độ tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên hoặc có nguồn gốc tự nhiên từ 2-3 lần/ tuần, tuyệt đối tránh các sản phẩm lột, tẩy da chứa nhiều hóa chất, các loại tẩy tế bào chết quá mạnh, sử dụng phương pháp mài da, tia laser…



Ảnh: Getty Images




Mặc áo ngực cũ


Rất nhiều phụ nữ không có thói quen mua áo ngực mới mà cứ thế dùng một chiếc áo đến 2-3 năm, thậm chí nhiều hơn nữa nếu chúng còn dùng được. Và đó là lại là một điều không tốt cho thẩm mỹ, sức khỏe và cơ thể. Khi chúng ta càng lớn tuổi, kích cỡ cơ thể và bộ ngực sẽ thay đổi dần; thêm vào đó, chiếc áo ngực của bạn theo thời gian cũng không còn giữ được hình dạng và kích thước cũ, không thể đỡ và giữ cho khuôn ngực bạn đẹp như ban đầu. Chính vì thế, bạn nên thay áo đổi áo ngực sau mỗi 6-9 tháng, tùy thuộc vào việc bạn giữ gìn áo ngực có tốt hay không.



Uống cà phê


Cho dù bạn có sử dụng loại dưỡng ẩm tốt đến mức nào thì việc giữ ẩm từ bên trong vẫn là chìa khóa giúp thải bớt độc tố ra khỏi cơ thể, cho một làn da hồng hào, tỏa sáng. Thay vì cà phê và những chất cồn, bạn hãy uống thêm nhiều nước hơn nữa. Nếu bạn không chắc về lượng nước mình uống, hãy sử dụng các loại ly có vạch đo, sử dụng các loại cốc uống nước thật to và các phần mềm nhắc nhở uống nước miễn phí trên điện thoại vô cùng tiện lợi.



Trang phục không tươi tắn


Những trang phục với tông màu xám, ngả xám… có thể khiến bạn trông già hơn. Đặc biệt là đối với những thứ gần với gương mặt bạn nhất như khăn choàng. Do đó bạn cần tránh những màu sắc như màu tím nhạt, nâu sẫm, hồng ngả xám, xám.



Kẻ mắt sắc nét


Những đường kẻ mắt quá sắc nét sẽ làm mắt bạn trông nhỏ lại, làm cho bạn trông già hơn và thể hiện rõ những nếp nhăn xung quanh vùng mắt. Bạn nên dùng loại chì mềm có thể dễ dàng tán nhẹ để làm dịu đi độ sắc của chì, cho bạn đôi mắt tự nhiên và trẻ trung hơn.




Ảnh: Getty Images




Dặm quá nhiều phấn


Việc che giấu nếp nhăn và khuyết điểm bằng lớp phấn kem dày cộp càng làm lộ rõ hơn những đường nét tuổi tác của bạn. Thay vào đó, hãy chọn cho mình loại kem nền dưỡng nhẹ nhàng, và chỉ dùng kem che khuyết điểm khi thật sự cần thiết như để che quầng thâm dưới mắt vùng da không đều màu.



Mặc đồ rộng


Theo thời gian và tuổi tác, nhất là sau khi sinh nở, bạn có thể thay đổi về cân nặng và tích thêm nhiều mỡ ở phần hông, đùi và mông; rồi bạn chọn cho mình những bộ đồ rộng thùng thình để che giấu khuyết điểm nhưng không biết rằng chính chúng lại tố cáo sự nặng nề và làm cho bạn trông già cỗi hơn. Giải pháp cho bạn đó là chọn mua những bộ đồ có độ co giãn thoải mải, chất liệu nhẹ, không quá dày, rộng rãi vừa phải, hoặc chọn cho mình một nhà may ưng ý nhất. Và tất nhiên sẽ không thể thiếu một chế độ ăn uống và thể dục phù hợp nữa nhé!