Giảm 5kg trong 3 ngày


Ngày 1


Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép


Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước


Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.


Ngày 2


Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc


Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc


Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo


Ngày 3


Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi


Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc


Buổi tối : Một bát canh


Lưu ý : Trong vòng 3 ngày, chỉ được ăn rau tươi hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần mà thôi. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong muốn.


Em vừa tìm thấy cái này bên topic bên kia, nhà mình có ai thử chưa vậy ạ ? Kết quả như thế nào ? Em định áp dụng cái này để giảm cân, nhưng không biết có giảm được 5kg hok đây. Em chỉ cần giảm 4kg cũng được nữa. em cao 1m50kg à mà nặng tới 50kg lận đó. hichic. Chị em cho ý kiến với. Làm sao giảm béo nhanh nhanh đây.:Smiling::Smiling: