Mọi người cho em lời khuyên về việc thiết lập chế độ ăn uống và luyện tập thế nào để tăng cân đi ạ, em cứ 40kg hơn 8 năm nay rồi ạ, người cao 1m62 (em là nữ).
Em đã dùng các loại thuốc hỗ trợ tăng vi sinh trong ruột, tảo xoắn spirulina nhưng vẫn không cải thiện được mấy chỉ là ăn uống không còn nôn nữa thôi (vì em từng bị trào ngược dạ dày).
cảm ơn các anh chị ạ
