Tình hình là dạo này em đi đâu cũng bị kêu là gầy quá, mà em cũng thấy em gầy thiệt. Dạo này công việc cũng đỡ căng thẳng, em quyết tâm lập kế hoạch tăng 3 kg/ 2 tháng.


Hôm nay là đầu tuần, em bắt đầu tính từ hôm nay luôn. Em sẽ cố gắng bữa tối dặm thêm ly sữa bột và một bánh kem nhỏ. Nhưng em sợ như vậy thì mau béo bụng lắm ạ :( Chị em nào có thử qua bí quyết
tăng cân hiệu quả
 nào chia sẻ cho em với, em muốn mập toàn diện, chứ ko muốn mập “cục bộ” đâu ^^


Em lười ăn lắm, cũng mau chán nản. Vì vậy, em mới lên đây tìm các chị em cùng chí hướng, động viên nhau, chia sẻ bí quyết tăng cân và chăm báo cáo tình hình để cùng có động lực hoàn thành mục tiêu (chứ ốm quá không chịu được!).



Có mẹ nào điểm danh với em ko?