Tình hình là giặc mỡ bụng hoành hành khắp nơi rồi, em mới đi làm được vài tháng mà ăn với cả ngồi nhiều quá chả vận động gì cả bụng giờ như kiểu vừa đi ăn trộm lốp xe về ý, chưa chồng chưa con gì cả mà mấy ngấn sợ quá :(((


Phòng em có 1 con bé sinh năm 90 một con giai rồi mà bụng phẳng lì, nhìn phát ghen tị luôn ý. Hỏi nàng thì nàng tư vấn là nàng dùng gừng giã nhuyễn ngâm với rượu mát xa bụng hàng ngày, tự massge thôi chứ không gọi người đến hay như nào cả, hồi mới sinh trông cũng chảy lắm mà giờ ngon lành cành đào rùi. Em lập topic này rủ các mẹ cùng nhau giảm béo bụng động viên nhau hằng ngày cho có động lực ạ!!


Công thức rượu gừng: 1 chai rượu trắng ( ~ 750ml ) + 0,7 kg gừng xay nát ngâm 1 tuần là có thể dùng được!


Công thức đồ uống: Uống trà lá sen kết hợp ( mẹ nào không uống cũng không sao ạ )


Ngày 2 lần tập thể dục: Sáng chạy bộ + tối lắc vòng!!


Bắt đầu theo dõi từ hôm nay ạ, các mẹ ủng hộ em nhé!


Ngày 26/09


V1: 88


Eo: 67 - Bụng 78 ( khủng khiếp trần gian )


V3: 91


Cố lên chỉ cần nhỏ vòng 2 là đẹp, cố lên cố lên!!!