Topic này dựng nên dành cho các mẹ,không quan trọng đã có mấy bé,không quan trọng từ lâu đã mất đi vẻ gọn gàng như hồi con gái,chỉ quan trọng là có chịu tập theo những bài tập này mỗi ngày hay không,ít nhiều gì cũng được,mần chi?


-Lấy lại dáng phần nào sau khi sinh nở.


-Hít thở nhiều và đều nhịp có thể lọc máu tối đa dẫn đến hồi phục da,trước hết là da mặt.


-Cơ xương mạnh mẽ hơn,thể lực mạnh mẽ hơn,đi đứng gọn gàng hơn.


-........


Và còn rất nhiều điều khác sẽ nhẹ nhàng đến với cơ thể của các mẹ mỗi ngày.


Chúc vui.:Battin ey: