Chào các chị em, em post bài lên đây để tìm động lực giảm cân


Em đã cố gằng thử rất nhiều cách để giảm nhưng thực sự là rất khó. Lần giảm nhiều nhất của em là từ 52kg xuống còn 48kg. Lúc ý em mới chia tay bạn trai chả muốn ăn gì cả, cả ngày ăn mỗi một bát canh rau mà không thấy đói. Cộng thêm tập tành tại Curves nữa


Nhưng sau đó em ăn nhiều hơn, hôm nào đi làm cũng canh và thịt (không có cơm) thì tăng cân lên dần mặc dù đồ ăn rất ít. Em cố gắng tính calo những gì em ăn rồi mà vẫn không thấy giảm gì cả. Em tự nhủ phải ép cân đến bao nhiêu lần mà không theo được, cố gắng ăn ít nhất có thể lại càng đói. Em càng nghĩ nhiều thì lại càng tăng cân. Đỉnh điểm tuần vừa rồi em tự nhủ phải ép cân mà cuối cùng lại tăng 2 cân. Bụng phình ra, ăn no trương lên thấy rõ. Dạo này mưa bão cũng không đi tập, cảm thấy thất vọng với bản thân quá.


Các chị em có lời động viên nào cho em với chứ không thấy giảm mà cứ tăng cân lại thế này em chán quá :((