Mình mới sinh em bé được 2 tháng. Con mình bú mẹ hoàn toàn, & trộm vía mình khá nhiều sữa (bé bú mỗi lần k hết 1 bên).


Mình ăn khỏe khủng khiếp. Cứ bé bú xong là mình đói khát cồn cào và lại phải ăn uống.


Mình béo phì (đích thị là thế), trước khi sinh mình 81kg & trước khi bắt đầu ăn LC mình 71.5kg dù khá NÙN (1.53-1.55cm, tùy thước)


Tận dụng sức ăn & thời gian rỗi rãi nghỉ sinh mình quyết định ăn kiêng LC để giảm cân, để đồng nghiệp lác mắt khi mình đi làm lại (hehe), và qtr hơn, để giảm nguy cơ bệnh tật do béo phì.


Mình bắt đầu ăn LC từ thứ 2, 6/6 (ngày đẹp đây). Đến giờ đã có 1 số thành tựu & khá nhiều sai lầm. Vì vậy mình qđ chia sẻ nhật ký ăn kiêng của mình để các bạn có thể mạnh dạn ăn LC khi đang cho con bú & k mắc phải sai lầm như mình