có mẹ nào cũng đang dùng gạo lứt giảm cân thì vào đây nhé, chủ yếu mình muốn có bạn cùng giảm để có quyết tâm hơn ấy mà, và cũng để chia sẽ kinh nghiệm nữa


mình cao 1m59,nặng 51kg, lúc trước đã giảm cân rồi nhưng mông và đùi mình vẫn to quá cỡ, vì vậy mình quyết tâm giảm đợt 2 thêm 3 kg nữa, còn 48 là mình dừng


chỉ 3kg thôi mà mình giảm hoài ko dc đó các mẹ, vì mình rất hay ăn vặt, ko kiềm chế dc mình


hôm nay là ngày giảm thứ 3 rồi, tập td thì vẫn đầy đủ ấy, nhưng mỗi ngày lại có ăn phá giới 1,2 cái


à mà mình ăn theo kiểu vẫn ăn kèm rau, trái cây, và lâu lâu ăn tôm,cá nhé, chĩ ko ăn thịt thôi


các mẹ ơi, giúp mình để mình quyết tâm với