Chào cả nhà em là thành viên mới..:o) Nhiều lúc lướt qua 1 vài topic của chị em trong diễn đàn thấy sôi nổi.. em củng có cảm hứng theo.:)). Đi vào VẤN ĐỀ : hiện giờ là em cao 1m55 mà 53kg lận.. em béo từ nhỏ đến giờ nên khó giảm cân quá ạ:((:(( mà lại khung xương to, vai rộng Thuộc người béo đều nên chẳng có chổ nào thon cả:-S mặt như cái mâm ý ạ. Con gái nên e rất ngại khi giao tiêp với người # đi đâu củng bị để ý đầu tiên:((.


Hôm nay, em quyết đinh giảm cân bằng pp của bác TĐK detox 12 ngày: ;) mới ngày 1 mà giảm 0,5 kg .. mừng mừng!!


Ngày 1: 25-11:+Sáng 5h 0,5l nước muối ấm( uông ghê ghê sao ý, cố thôi. hì)=> 5h30 chạy vào tolet:Embarrassment:


+7h Pha hỗn hợp gồm 2 ly nước mía+1 quả ớt chuông đà lạt+1 quả chanh rồi xay nhuyễn=> ngon không ngờ..;)


+11h lại uống hỗn hợp như trên( lên cơn thèm ăn. hự hự)


+5h 1 ly hỗn hợp nc mía => 7h tháo ( phân Bình thườn ko thấy bất thường)=> No bụng nè..8-|


*Cảm nhận: mệt, thèm ăn kinh khủng nhưng kiềm chế đc ùi nà. hyhy.. nói chung cả ngày phải trực tolet..:D


Mọi người thoải mái chia sẻ kinh nghiệm và giảm cân cung với nhau nhé!!