Xin chào mọi người.


Em đã từng giảm cân với yến mạch, đợt đó 8 ngày nghiêm túc cũng được 4kg. Nhưng sau ăn lại nhiều thì tăng. Và hiện nay vì đi làm văn phòng ngồi nhiều rồi ăn uống linh tinh không tập thể dục thế là em lên vèo cái 10kg :(( Sốc ghê vậy đó. Hồi trước m6 58kg thì thực ra cũng béo nhưng kiểu mũm mĩm thôi giờ thì như mẹ em nói trông phát sợ như chửa xong dù em mới 23 chưa có chống lầy à :(((


Toàn quyết tâm xong để đấy thôi, nên lần này định viết cái nhật kí xem thế nào, hy vọng là không bỏ xó như mấy lần trước nữa. Haizz nghĩ công cuộc giảm cân mà buồn.


Hôm nay định là viết thế, tối đi làm về, em đo lại cân rồi số đo các thứ, lên kế hoạch, ngày mai sẽ bắt đầu. Quyết tâm :((