Nàng muốn đẹp mà không tốn công sức ư?
🤔 Hút mỡ? 👉 Đụng đến phẩu thuật thì chứa đựng những rủi ro và nguy hiểm.
🤔 Chỉ ăn kiêng?
Dinh dưỡng quyết định đến 70% việc nàng có giảm cân hay không. 30% còn lại đến từ tập luyện.
Tuy nhiên nếu chỉ ăn kiêng nàng có thể rất nhẹ cân nhưng vẫn thấy mỡ thừa ở bụng, bắp tay và mông.
🎯 Đẹp là phải "Khúc nào ra khúc nấy", cơ thể săn chắc cân đối chứ không phải nhẹ cân là đẹp.
Nàng cao 1m50, muốn vòng eo 56 ư? Chỉ cần cân nặng 37kg là có nhưng quan trọng nhìn nàng không có sức sống!
📌 Khi nàng quyết tâm tập luyện kết hợp ăn uống đúng thì vừa có sức khỏe tốt, vừa có cân nặng lý tưởng, vừa có body săn chắc, không chút mỡ thừa 👉 Thân hình này mà mặc đầm body vào là đẹp và quyến rũ lắm nè 😍🤪
🍀 Mọi thay đổi đều nằm trong tầm tay nếu ta bắt đầu và kiên trì.
Nguồn ảnh: Curves