Em muốn các chị có ai đã giảm được kích cỡ của đùi chưa ạ? Tình hình là đùi của em rất to. Em chỉ cao có 1m53, nằng 49kg. Em đang giảm cân mà chủ yêu nó chỉ giảm vòng 2, chứ đùi thì không thấy thay đổi mấy. Không biết có chị nào có phương pháp nào hay thì chỉ em với? Em thì đang tập theo cái video này. Thấy bảo là giảm mỡ toàn thân nhưng không biết có giảm được đùi không? Được cái tập theo cái này ra khá nhiều mồ hôi. Tập xong thấy người nhẹ nhõm, sảng khoái lắm. Mỗi tội tập lần đầu tiên hôm sau ngủ dậy sẽ thấy đau toàn thân. Nhưng tập thêm mấy hôm nữa thì hết đau.


Đây là link video em đang tập theo http://**********/gioi-tinh/dot-mo-thua-toan-than-voi-bai-tap-kieu-kickboxing-20130804013159318.chn


Có chị nào có cách hay thì chỉ em nhá, em cám ơn lắm lắm T.T