Lắc vòng có làm giảm mỡ vòng 2 và tăng kích thước vòng 3 không ?

Em đang muốn tăng kích thước vòng 3 nên dạo này ăn uống nhiều vào nhưng lại sợ tăng vòng 2 lắm!:(:( Em định thử phương pháp lắc vòng để mỡ đẩy dồn xuống vòng 3 bớt ;;);;). Liệu phương pháp này có hiệu quả không ạ ? Chị em nào biết tư vấn giùm em với, em cảm ơn nhiều nhiều !!! :x:x:x