Bụng em bự lắm tích trữ đứa con bao năm xài hoài k hết chỉ thấy nhiều thêm
Tính em thì lười thây ra cơ thể lại ít vận động, ăn thì khỏi nói "rất khỏe"
Mà được cái dạo này tinh thần giảm cân và tăng cơ của em nó lên cao kinh khủng, em chạy bộ, tập đá cầu, gập bụng...... rồi bớt khẩu phần tinh bột lại mà sợ cái bụng vẫn k xuống được bao nhiêu.
Anh/chị nào có bí quyết giúp em giảm mỡ nhanh trong vòng 2 tháng với ạ, em cao 1m68 mà nặng 60kg lận, cái bụng chắc chiếm 3-4 kg gì đó:((((. Quan trọng là phần bụng, còn toàn thân thì sẽ cố gắng cho nó bớt nhão lại hihi
Cảm ơn nhiều nhiều ạ