Em dù có bận thế nào đi chăng nữa thì luôn dành ra ít nhất 30p mỗi ngày để chơi các môn em yêu thích: Yoga, Tababa, Chạy bộ.... em luân phiên thay đổi.


2 năm trở lại đây khi em duy trì nhịp tập, em thấy mình khác đi nhiều ah.


Tinh thần, thể chất đều cải thiện theo hướng tích cực cả.


các tình yêu cũng nên duy trì tập luyện nhé.