1/ Chanh + Nước ấm mỗi buổi sáng






Chanh pha nước ấm. Đây là một trong những công thức detox giảm mỡ bụng đơn giản nhất. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào cốc nước ấm, người detox sẽ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe.



Chanh có nhiều chất xơ pectin giúp bạn “chiến đấu” với những cơn thèm ăn. Chanh còn có tính kiềm giúp những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm thường giảm cân nhanh hơn.



2/ Thơm ( Dứa) + Lá bạc Hà





Giúp giảm béo bụng, thanh lọc cơ thể. Vị ngon dễ uống.


Dứa luôn là xếp hàng đầu trong danh sách các loại trái cây giúp giảm cân đấy nhé! Bạn chỉ cần dùng một cốc nước chanh dứa mát lạnh vào buổi sáng sau khi ăn và một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ là quá trình giảm cân sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất.



3/ Chanh + Dưa leo + Gừng + Lá bạc hà



Nguyên liệu:


- 1 miếng gừng thái lát


- 1 quả dưa chuột, thái lát


- 1 trái chanh, thái lát


- lá bạc hà


- nước lọc


Công thức này có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu. Ngoài ra nó còn làm sạch hệ tiêu hóa cũng như cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Gừng và dưa chuột sẽ tạo sự tươi mới, giải độc rất tốt.