Ngày 1, ngày 2, ngày 3, cho đến hết tuần: cứ sáng ăn bình thường,


Trưa: thay vì ăn cơm, hòa 1 cốc mật ong uống, tỷ lệ của Mẹ Đạt là: cốc 250ml ý, mẹ Đạt cho chừng gần 1cm (tính từ đáy) mật ong vào cốc chỉ chừng 25-30ml thôi, rồi rót gần đầy nước ấm vào, đánh cho tan mật ong rồi uống! Uống như vậy ngày đầu sẽ thấy gan ruột hơi cồn cào, bạn nào ko quen uống mật ong thì sẽ có thể đi ngoài nhẹ!


Tầm 4h chiều: nếu bạn nào thích vẫn có thể ăn nhẹ, hoặc thay vì ăn nhẹ, làm 1 cốc mật ong nữa,


Tối: 7h tối, xơi tiếp 1 cốc mật ong nữa, thế là đủ lượng cho 1 ngày.


Khi uống đến ngày thứ 2, bạn sẽ mất dần cảm giác cồn cào ruột, đồng thời ko có cảm giác đói nữa, do mật ong cung cấp 1 lượng năng lượng lớn, ngoài ra nó còn làm giảm tiết dịch vị dạ dày, tiêu bớt các mô mỡ!!


Tớ áp dụng như thế hình như chỉ 5-6 ngày thôi chứ ko được 1 tuần, tớ giảm 3kg, từ 60 xuống 57. Hiện tại tớ ko muốn giảm nữa vì có kế hoạch sinh em bé, và khung ng tớ to, nên giảm nhiều quá cũng ứ đẹp!



Mọi người cùng tham khảo cách giảm cân bằng mật ong này xem có hiệu quả không nhé, phương pháp giảm cân bằng mật ong có thực sự hiệu quả không.