Không chỉ được biết đến là thức uống giải khát cho những ngày hè oi bức, mật ong và chanh khi kết hợp với nhau sẽ kích thích quá trình giảm cân và đốt cháy chất béo thừa cực kỳ hiệu quả. Vậy đâu là thời điểm sử dụng chanh mật ong giảm cân tốt nhất? Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu ngay các bạn nhé!
Sau khi thức dậy
Một thời điểm lý tưởng để sử dụng chanh mật ong giảm cân là sau khi chúng ta thức dậy thì. Lúc này, dạ dày đang trống rỗng nên khi sử dụng thức uống trên sẽ giúp giảm triệu chứng táo bón, thải độc dạ dày có lợi cho hệ tiêu hoá.
Đồng thời, hàm lượng vitamin có trong chanh và mật ong rừng sẽ giúp bù đắp lượng vitamin đã hao hụt của cơ thể. Từ đó sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng, sảng khoái và hứng khởi hơn.
Tuy nhiên, vì đây là thời điểm sáng sớm nên các bạn lưu ý hãy cho 1 vài giọt nước cốt chanh sẽ không gây đau dạ dày. Ngoài ra, với các bạn bị đau dạ dày thì không nên sử dụng thức uống này ngay sau khi thức dậy.
Sau mỗi bữa ăn sáng, trưa và tối
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sau mỗi bữa ăn sáng, trưa và tối khoảng 15 phút thì bạn có thể uống 1 cốc nước chanh mật ong pha với nước nóng rồi thêm vài lát gừng nhỏ vào sẽ kích thích vị giác.
Uống nước chanh mật ong vào thời điểm đói sẽ giúp cơ thể no lâu và giảm cảm giác sợ đói. Lúc ấy, bạn sẽ không nạp thêm các dưỡng chất vào cơ thể và không lo thiếu cân hoặc thừa cân
Ngoài ra, dưỡng chất có trong chanh và mật ong cũng giúp cơ thể giảm lượng cholesterol và lipid trong máu. Uống nước chanh mật ong sau khi ăn sáng là cách hiệu quả với những bạn đang muốn thải chất độc và giảm cân.
Bữa tối
Khoảng 8 – 9 giờ tối trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể uống 1 ly nước chanh mật ong ấm nhằm thúc đẩy quá trình giảm cân của cơ thể. Uống nước thời điểm này sẽ giúp thả lỏng các dây thần kinh. Nhờ vậy, khiến cơ thể sảng khoái và trút bỏ mọi căng thẳng, mệt mỏi sau 1 ngày dài học tập và làm việc.
Tạm kết
Như vậy với những thông tin của bài viết trên chắc rằng bạn đã viết thời điểm uống chanh mật ong giảm cân tốt nhất rồi phải không. Hãy sử dụng thức uống này đúng cách và đúng thời điểm nhằm bảo vệ sức khoẻ và có được bộ vóc dáng thon gọn như ý bạn nha.