Phần 1: Công tác tư tưởng
Cân nặng = Cơ bắp + Mỡ + Những thứ còn lại (xương,…)
"Cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều mà ai cũng biết."
Từ từ. Để mình nói nghe nè:
Ăn kiêng, tập gym, tập thể dục nếu đúng cách thì sẽ đốt mỡ và đốt luôn cả cơ.
Người ngây thơ, ngốc nghếch: Giảm cân mà toàn là cơ giảm, mỡ còn nguyên.
Kết cục: Thân hình nhão nhoét (mỡ), thiếu sức sống; thể lực kém, sức khỏe suy kiệt (Vậy sao lâm trận?).
Người thông thái: Giảm cân mà giảm mỡ, cơ còn nguyên hoặc giảm nhẹ cũng ổn, nếu tăng nhẹ thì quá tốt.
Cái kết: Thân hình săn chắc, bo cong, uốn lượn, cho cảm giác cầm nắm vừa tay, thao tác vuốt mượt mà, không giật lag. Pin trâu, thể lực sung mãn, sức khỏe tràn trề, trăm trận trăm thắng.
Giảm cân không có gì hay cả. Giảm mỡ, hạn chế giảm cơ mới hay.
Còn làm cách nào thì đọc tiếp phần cuối nè.
Phần cuối: Cách giảm cân, giảm mỡ
Có 2 phần mà cũng đầu, cuối…
Nhưng mà không sao.
Tất cả những gì bạn chờ đợi mình đã tổng hợp trong bài viết này:
http://suppdy.com/lam-the-nao-de-giam-can/
Từ từ mà đọc ha.
Chúc bạn thành công!