Bố ăn sáng là một trong những cái buổi rất quan trọng cho sức khỏe của chúng ta việc ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho chúng ta có thêm đủ năng lượng cho một ngày dài. Cho chị em bán ở trong quá trình giảm cân kèm dưới đây là những thực phẩm có thể ăn vào bữa sáng nhé
1. Chuối: Chuối là một trong những loại trái cây có chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao vì vậy việc ăn chuối vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cho bạn bổ sung được một lượng năng lượng cần thiết để có thể hoạt động.
2. sữa chua: Sữa chua là một trong các loại thực phẩm rất quen thuộc đối với chị em phụ nữ đang trong quá trình giảm cân. Vì nó không những có chứa hàm lượng vitamin của kỳ cao mà còn giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta có thể tốt hơn rất nhiều nữa. Và quan trọng là đây cũng là một trong những loại thức ăn có chứa hàm lượng calo thấp.