Bơi lội không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe, cơ bắp săn chắc mà nó còn là môn thể thao giải trí giảm bớt căng thẳng, trầm cảm. Giúp chúng ta thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần tốt nhất.
Thư giãn, giảm stress cùng bơi lội
Với những động tác thả lỏng cơ thể trong nước, nhờ sự nâng đỡ của các lực trong môi trường nước mà trọng lượng cơ thể giảm đi áp lực đè lên khớp, các bộ thận cơ bắp thả lỏng hoàn toàn. Đối với các đốt sống, trong môi trường nước đều được trở về tư thế bình thường cho mọi người sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Vận động bơi lội thường xuyên giúp tăng dung tích sống của phổi, nên lượng oxi cung cấp cho các bộ phận sẽ nhiều hơn, tuần hoàn máu được hoạt động cao hơn, tim tăng cường co bóp đẩy máu đi nuôi các khớp, các chi nhiều hơn nên việc vận động sẽ dễ dàng hơn. Khi bơi các hoạt động chân tay, thân người được hoạt động liên tục nhịp nhàng kết hợp với nhịp thở đều đặn; khiến cho cơ thể được linh hoạt năng động hơn.
Thân hình săn chắc nhờ bơi lội
Trong sự chuyển động của nước có massage tự nhiên, hiệu năng này tác dụng trực tiếp lên da, qua lớp biểu bì giúp các bạn cảm thấy khí huyết được lưu thông, các mạch máu được giãn ra và máu đi nuôi khắp cơ thể. Các bạn có thể lênh đênh trên mặt nước, nhắm mắt vào ngủ hoặc ngắm cảnh vật xung quanh và hít thở không khí trong lành, mát mẻ mà không cần phải vận động chân tay.
Nếu bạn cần tìm một địa chỉ bơi lội uy tín, được giới trẻ yêu thích thì hãy đến ngày Bể bơi bốn mùa Hoàng Mai. Địa chỉ bơi lội uy tín hàng đầu dành cho những vận động viên bơi chuyên nghiệp.