Khi tăng cân hầu hết chúng ta chỉ nghĩ đến ăn , uống để bổ sung chất cho cơ thể. Nhưng thể dục cũng là yếu tố cần thiết để tăng cân an toàn và hiệu quả đó nha mọi người. 

* Bài tập Yoga kích thích tiêu hóa, giúp tăng cân

Nguồn: youtube.com