Chị em dân văn phòng thường lo ngại vì vấn đề ăn vặt của mình vì sợ ảnh hưởng đến vóc dáng của mình. Vì thế, mình sẽ chia sẻ những món ăn vặt có hàm lượng calo thấp khiến chị em không phải lo bị béo bụng.
1.Bơ
Chắc hẳn bơ là loại quả mà nhiều người thích đúng không nào. Bơ rất giàu chất xơ và chất béo tốt, vào những buổi chiều chị em có thể ăn một vài lát bơ , không nên ăn quá nhiều
2. Sữa chua Hy Lạp
Với đặc điểm nhiều đạm, ít chất béo lại rất ít đường, sữa chua Hy Lạp là một món ăn vặt giúp đẹp da và giữ dáng tốt đấy chị em ạ.
3. Yến mạch.
Yến mạch giúp hấp thu lượng chất xơ cao gấp đôi so với những loại bột khác mà không chứa chất béo, đường và đặc biệt là lượng calo rất thấp
4. Socola đen
Đây là thực phẩm chứa rất ít đường, thay vào đó là một hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa đã được chứng minh làm cải thiện được tâm trạng của bạn.
Trên đây là 4 gợi ý ăn vặt giúp dân văn phòng "đập tan" nỗi lo béo bụng nè. Các chị em còn món nào chia sẻ thêm phía dưới cho mọi người tham khảo nha.
