Củ sắn được biết đến là một loại củ có giá thành rẻ và gần gũi với các mẹ. Đây là một loại quả rất dễ ăn, mọi người thường ăn sống để chấm với muối như một món tráng miệng sau mỗi bữa cơm. Vì tính chất ngon ngọt mát nên đây như một món ăn được nhiều chị em “đam mê”. Vậy liệu ăn củ sắn có mập không nhỉ?
Mặc dù nhìn to nhưng nếu bạn ăn củ sắn (không ăn kèm muối) thì sẽ không gây tăng cân đâu nhé. Bởi trong sắn chỉ chứa khoảng 20 calo/ 50gr, ngoài ra nó còn chứa nhiều chất xơ và nước giúp cho cơ thể bạn nhuận tràng không lo táo bón.
Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá nhiều củ sắn bởi trong củ sắn không có các chất quan trọng như protein điều này sẽ khiến bạn cảm giác no nhưng thiếu năng lượng lắm đấy.