14 ngày cho tình yêu thêm mặn nồng

Phần 1 - Bạn và chàng có thật sự hòa hợp với nhau khi tận hưởng những giây phút riêng tư không? Bạn thực sự muốn đổi mới phong vị trong chuyện này nhưng vẫn ngại ngùng và không biết phải làm thế nào? Hãy theo dõi những gợi ý dưới đây và bắt đầu cải thiện tình hình theo kế hoạch 14 ngày "yêu" nhé.

Theo nhà tâm lý học Sheryl Kingsberg thì “sự lãng mạn sẽ không tự xuất hiện và kéo dài mãi mãi mà bạn hãy tạo ra nó”. Do vậy, những gợi ý dưới đây được gửi đến bạn là hoàn toàn có lý do cả. Không cần phải thực hiện đúng tất cả mọi điều bài viết nêu ra, tất nhiên rồi, chỉ mong rằng bài viết sẽ tạo cảm hứng và "đánh thức" được sự sáng tạo cũng như nhiệt tình của bạn và người chung chăn gối để có thể tiếp tục "thổi lửa" cho chuyện ấy thêm nồng nàn.

Chỉ cần thực hiện theo một vài gợi ý dưới đây, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc, và hài lòng hơn với đời sống tình dục của mình. Nào hãy bắt đầu kế hoạch 14 ngày "yêu" ngay sau khi đọc xong bài viết này!

Ngày 1

Dành thời gian có ý nghĩa bên chàng. Trước khi tắt hết đèn để nghỉ ngơi hoặc thả bộ cùng nhau sau bữa tối, hai bạn hãy dành ra 10-15 phút để chia sẻ và cởi mở hơn về những điều mình muốn làm nhằm “hâm nóng” hơn tình cảm của mình.

Hướng về mục đích chính của việc thay đổi này. Với kế hoạch hâm nóng này, bạn không chỉ cải thiện đời sống tình dục của mình mà còn thay đổi tinh thần, cơ thể, và cả mối quan hệ của hai người. Bạn có muốn được gần gũi với người ấy hơn không? Bạn có cảm giác ham muốn được “yêu” nhiều hơn không? Có đủ can đảm yêu cầu chàng thử những điều mới mẻ mà bạn luôn muốn làm để khiến "cuộc vui" của bạn và chàng có những trải nghiệm thú vị hơn?

Chọn ra năm điểm bạn thực sự yêu thích trên cơ thể của mình. Nghiên cứu của Đại học Texas cho thấy rằng các phụ nữ biết quý trọng cơ thể có mức độ ham muốn tình dục cao. Sự tập trung vào các đặc điểm trên cơ thể làm cho bạn cảm thấy mình đẹp và gợi cảm hơn.

Ngày 2

Nán lại trên giường vào buổi sáng. Thay vì nhảy ra khỏi giường ngay khi đồng hồ báo thức, hãy dành 30 giây để mỉm cười, ôm ấp, và nhìn vào mắt nhau như một gia vị ngọt ngào cho bữa sáng nhé.

Một nụ hôn dài để tạm biệt. Rất có thể điều này đã trở thành một phần trong thói quen buổi sáng của bạn, nhưng ngày hôm nay bạn nên hôn lâu hơn, nồng nàn hơn để tạm biệt chàng trước khi đi làm.

Yoga. Những động tác yoga có thể giúp bạn tập trung hơn trong mọi việc và khiến tinh thần, cơ thể của bạn trở nên dẻo dai, căng tràn sức sống. Yếu tố này hỗ trợ rất nhiều cho đời sống tình dục của bạn đấy.

Mặc đồ ngủ... dễ thương. Đó không cần thiết phải là bộ đồ lót quá màu mè, gợi cảm, nhưng cũng không phải là cái áo thun cũ tuềnh toàng. Bạn nên để ý và chọn lựa đồ ngủ một cách tinh tế để không làm mất sự hứng thú của chàng.

Ngày 3

“Chuyện ấy” vào buổi sáng. Về mặt khoa học, thật có ý nghĩa khi làm chuyện ấy vào buổi sáng. Khi bạn mới thức dậy, chất cortisol lên cao, cơ thể đầy năng lượng, “chuyện ấy” làm giải phóng các hormone khác như oxytocin trong cơ thể làm tâm trạng ngày hôm đó của bạn luôn luôn thoải mái.

Biến phòng ngủ thành ốc đảo của bạn. Có thể bạn không có khả năng thực hiện chuyến nghỉ ngơi cuối tuần tại một khách sạn sang trọng, nhưng bạn có thể tận hưởng cảm giác đó ngay tại nhà. Hãy dọn dẹp nhà cửa thật ngăn nắp, sử dụng tấm trải giường đẹp nhất và dọn giường mỗi ngày để cuộc yêu của bạn nồng nàn hơn.

Câu chuyện hàng đêm của bạn. Trong buổi chuyện trò tối nay, hãy nói về những mong muốn, ý tưởng của hai bạn từ thú vị đến một chút... điên rồ trong chuyện ấy nào. Sự mới lạ luôn tốt cho "chuyện yêu". Đừng để chuyện chăn gối của bạn trở thành một thói quen nhàm chán hay dạng trả bài mỗi tối. Hãy biết cách tạo ra hương vị riêng cho mỗi lần "mây mưa" cùng chàng nhé.

Ngày 4

Dành khoảng thời gian có ý nghĩa cho chính mình. Để có thể tự cảm nhận những cảm giác thoải mái của bản thân, hãy dành thời gian khám phá cơ thể của bạn và biết điều gì làm bạn cảm thấy sảng khoái. Hãy nhìn mình trong gương kể cả khi không có quần áo trên người. Hãy sờ, vỗ nhẹ, vuốt ve ngực, bắp đùi, hông và "cô bé"… của mình trong khi đang tắm. Khi bạn cảm thấy thoải mái về cơ thể mình, bạn sẽ thực sự tự tin hơn trong chuyện ấy và trở nên quyến rũ trong mắt người ấy, điều này có thể bạn hoàn toàn không nhận biết được nó, nhưng đó là sự thật.

Trao đổi email gợi tình. Tối nay bạn sẽ có một bữa tiệc trên giường với chàng, hãy gửi email để anh ấy biết bạn đang vui vì điều đó và chờ xem anh ấy trả lời như thế nào. Hoặc tinh nghịch một chút với những tin nhắn nóng bỏng, hẳn chàng sẽ mong muốn gặp bạn ngay lập tức mà thôi.

Dành thời gian cho việc tập thể dục. Những người tập thể dục quan hệ tình dục tốt hơn so với người không tập. Nó giúp làm giảm căng thẳng, tăng năng lượng cho cơ thể. Hãy dành ít nhất 15-30 phút hầu hết các ngày trong tuần để tập thể dục. Nếu không có nhiều thời gian, 15 phút vào buổi sáng vào 15 phút vào buổi tối sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe.

“Va chạm” mà không có tình dục. Xoa bóp, massage cho nhau để cảm thấy gần gũi nhau hơn là làm “chuyện ấy”. Bạn có thể thực hành bằng cách nằm bên nhau nghe những bản nhạc yêu thích, hoặc lấy một ít dầu xoa bóp và 1 cọng lông chim để lập kế hoạch cho việc đụng chạm vào cơ thể mà không cần "đến đích" nhằm mang lại cảm giác vui vẻ, sảng khoái bên nhau. Đây cũng là một cách thay đổi cảm xúc và tinh thần cho cả hai bạn mà không nhất thiết phải "nhập cuộc".

Vẫn còn những kế hoạch thay đổi cho "chuyện yêu" thêm tuyệt vời trong các ngày tiếp theo. Bạn hãy bắt đầu thực hiện các gợi ý trên và tiếp tục đón xem nhé!