- Cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Không giống như gạo trắng, gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp, nên sẽ không gây ra sự tăng vọt của insulin và lượng đường huyết. ...
- Thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt. ...
- Ngăn chặn sự hình thành cục máu đông. ...
- Giảm nguy cơ ung thư ...
- Giảm chứng mất ngủ
* Cách dùng: nấu ăn thay gạo trắng, răng làm trà uống, làm cốm ăn vặt,............
Nguồn: thanhnien.vn