Ăn để khỏe đẹp

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Tuy nhiên, các cơ chế đằng sau mối liên quan này vẫn đang được làm sáng tỏ.

Theo các tác giả...Xem thêm

🌰Sữa hạt rất bổ dưỡng
Sữa hạt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất xơ, và chất béo không bão hòa.

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, và hạt điều đều cung ...Xem thêm

Việc chọn lựa các thực phẩm có hàm lượng calo ...Xem thêm

Hôm nay, người dân Anh đã được Bộ Y tế nước này thông báo rằng nếu muốn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột, thường được gọi là ung thư đại trực tràng, họ nên cân nhắc nghiêm túc việc cắt giảm tiêu thụ...Xem thêm

💪🏻Sức khỏe và dinh dưỡng: Sữa hạt thường có ít calo và chất béo hơn so với sữa bò, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất như vitamin E, magiê, và các chất chống oxy hóa.

😫Dị ứng và không dung nạp lactose:...Xem thêm

Bánh Ngũ Cốc Ăn Kiêng tự làm! Trong bài viết này, Heofood sẽ chia sẻ cách làm bánh ngũ cốc ăn kiêng đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn, giúp bạn thưởng thức sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị ngon lành và ...Xem thêm

Những lợi ích tiềm năng của chế độ ăn dựa trên thực vật một lần nữa lại được mở rộng. Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, một nghiên cứu gần đây cho thấy việc cắt giảm các sản phẩm động vật đã giúp cải th...Xem thêm

Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Hiệp hội Dinh dưỡng Đức, vừa cập nhật quan điểm của mình về chế độ ăn dựa trên thực vật để thừa nhận lợi ích của chúng đối với sức khỏe con người và môi trườ...Xem thêm

Mặc dù ai cũng biết rằng ăn nhiều thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nhất định, nhưng một nghiên cứu gần đây cho thấy ngay cả một lượng nhỏ những loại thực phẩm này...Xem thêm

Thực phẩm hữu cơ là những sản phẩm nông nghiệp được trồng và chăn nuôi theo phương pháp truyền thống, không sử dụng hóa chất, phân bón tổng hợp, thuốc trừ sâu và các chất kích thích tăng trưởng. Nhờ v...Xem thêm

Tuần này, những người thích ăn thịt phải đối mặt với một trở ngại khác về chế độ ăn uống của chính họ. Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Gut, tiêu thụ thịt đỏ có thể làm tăng nguy ...Xem thêm

Điều gì tạo nên một món ăn “siêu”? Khi nói đến bệnh tiểu đường tuýp 2, vấn đề không chỉ là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Để có chế độ ăn thân thiện với bệnh tiểu đường, bạn cũng cần nhữn...Xem thêm

Đậu nành Edamame có thể được kết hợp phổ biến nhất với các món ăn chay và món xào, nhưng nó thực sự có nhiều lợi ích sức khỏe mà bất cứ ai cũng có thể thưởng thức được. Ở Mỹ, edamame dường như là một ...Xem thêm