Phương Oanh là diễn viên được nhiều người biết đến qua các vai diễn trong phim 'Quỳnh Búp Bê', 'Hương vị tình thân', 'Cô gái nhà người ta'.
Ngoài ra, cô còn được nhiều người ngưỡng mộ vì sở hữu nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp dù cô đã bước sang tuổi 33.
Và cũng vì phải thường xuyên trang điểm do công việc, nên Phương Oanh từng chia sẻ, để giữ được nhan sắc như vậy cô phải chăm sóc da rất kỹ càng. Ngoải ra, một bí quyết khác đó là cô sử dụng một món ăn khá đắt đỏ để kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Vậy đó là món gì?
Sau khi đọc thông tin trên báo, mình đã có câu trả lời rồi, giờ chia sẻ cho những ai quan tâm nha.
Dù đã bước sang tuổi 33, nhưng Phương Oanh vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp. Ảnh: NLĐ
Vậy món ăn đắt đỏ Phương Oanh 'Quỳnh búp bê' thường dùng để chăm sóc nhan sắc là gì?
Đó là tổ yến, đây là món ăn nhiều người dùng để bồi bổ và làm đẹp. Bởi ngoài công dụng chữa bệnh, tổ yến còn giúp đẹp da, thanh nhiệt, bồi bổ cơ thể.
Theo các chuyên gia Đông y, chị em thường xuyên ăn yến có thể giúp loại bỏ mọi vết thâm nám và các nếp nhăn trên làn da, mang đến sự tươi tắn xinh đẹp.
Hàm lượng protein cao trong yến có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp chị em có được làn da rạng rỡ và căng bóng.
Không chỉ giúp làm đẹp, món yến còn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe
Theo Đông y, tổ yến có vị ngọt, tính bình, tác dụng dưỡng âm, bổ phế, trừ ho, tiêu đàm... Nên món này thường được dùng làm thực phẩm để bồi bổ cho cơ thể cho những người bị suy nhược cơ thể, mất ngủ, biếng ăn, người da khô, miệng khô.
Chia sẻ về tác dụng của tổ yến trên báo Sức khỏe đời sống, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết yến chứa nhiều vi chất, một số axit amin, hơn nữa trong nước bọt của yến cũng có một số chất miễn dịch.
Vì vậy mà món ăn từ tổ yến có tác dụng tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật, giúp bồi bổ để nhanh phục hồi sức khỏe.
Theo y học hiện đại thì tổ yến chứa các thành phần giàu protein; nhiều glucose và các acid amin cần thiết khó thay thế: phenyllamin, cystein, tyrosin...; các vitamin B, C, E, PP; sắt, phosphor, các muối natri và các nguyên tố vi lượng.
Tổ yến có lợi cho sức khỏe nhưng cũng nên lưu ý về cách chưng và cách dùng như sau:
Khi chế biến tổ yến được chỉ rõ chỉ nên chưng chứ không nên hấp, điều này để giúp giữ lại dinh dưỡng và các lợi ích tối đa từ thực phẩm này. Thời gian hấp tổ yến khoảng từ 20 - 30 phút.
Khi hấp tổ yến có thể kết hợp thêm các loại nguyên liệu tốt cho sức khỏe khác như: táo tàu, hạt sen, hạt chia, kỷ tử và đường phèn...
Khi ăn tổ yến chỉ nên dùng lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều hay lạm dụng thực phẩm này. Lượng dùng cụ thể:
- Đối với trẻ từ 1-4 tuổi: Ăn 1 – 2gr tổ yến tinh/ngày
- Đối với trẻ từ 4 tuổi trở lên, thanh niên, bà bầu: Ăn 2 – 3gr yến tinh/ngày.
- Đối với người già, người có bệnh (tiểu đường, ung thư, mới mổ dậy…): Ăn 3 - 4gr yến tinh/ngày. Sử dụng đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần.
Phương Oanh sử dụng tổ yến để giữ nhan sắc và khỏe mạnh. Ảnh: VNN
5 nhóm người không nên sử dụng yến để tránh những tác dụng phụ không mong muốn bao gồm:
- Trẻ nhỏ dưới 7 tháng tuổi hoặc đang bị sốt.
- Những người có triệu chứng viêm phế quản cấp, viêm da, viêm nhiễm tiết niệu, sốt thực nhiệt không nên ăn yến sào.
- Những người bị cảm mạo, ho nhiều đàm loãng, sốt nhức đầu, đau bụng do lạnh hoặc đầy bụng.
- Những người gầy yếu, cơ thể xanh xao, tỳ vị hoạt động yếu cũng không nên ăn món này.
- Người già nếu sử dụng liên tục tổ yến sẽ có tác động xấu đến hệ thống tiêu hóa.
Những thông tin trên đã được báo chí chia sẻ, tóm lại tổ yến là món ăn không chỉ giúp chị em làm đẹp, mà còn có tác dụng bồi bổ cực tốt cho sức khỏe đó mọi người.