Họ rau củ cải chống các độc tố gây hại
Họ rau củ cải chống các độc tố gây hại ngăn ngừa lão hóa da Họ rau củ cải có rất nhiều lợi ích với sức khỏe, kể cả các đặc tính chống lão hóa cho da. Khi đi chợ, hãy chọn các loại rau củ cải khác nhau – như: cải xanh, cải xoăn, súp lơ, củ cải,… Các loại rau củ cải có thể giúp cơ thể chống lại các độc tố và các gốc tự do gây ra các căn bệnh ung thư. Nấu các loại rau củ này ở nhiệt độ vừa phải để bảo vệ enzymes.