Đã từ lâu, cam quýt trở thành loại quả thông dụng và được nhiều người ưa thích. Nó có thể làm tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc các bệnh vặt như cảm cúm, ho, sổ mũi. Trong những đợt dịch như cô vít, loại quả này càng được mọi người sử dụng nhiều hơn để phòng bệnh.
Tuy nhiên, vì chúng thuộc nhóm quả có hàm lượng axit cao. Vì vậy, không phải lúc nào cũng có thể ăn cam, quýt. Nếu không lựa đúng thời điểm, loại quả này rất dễ trở thành ‘chủ mưu’ gây hại sức khỏe của chúng ta.
Mình cũng đọc được trên báo về những thời điểm mọi người tốt nhất không nên ăn cam, quýt. Cụ thể, mọi người có thể theo dõi bài chia sẻ ở bên dưới nhé.
Quýt là trái cây thông dụng. Ảnh minh họa, nguồn: Eva
Khi đang bị cảm, ho
Trái cây họ cam quýt đúng là rất tốt cho cơ thể. Song, nếu đang bị ho thì không nên ăn vì có thể khiến tình trạng nặng hơn. Thậm chí, chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi, nhất là với trẻ nhỏ.
Vỏ quýt có tác dụng chữa ho, long đờm nhưng phần thịt thì ngược lại. Bởi, trong thịt quýt có chứa celluite. Chất này thường có ở lớp mỡ tích tụ dưới da khiến cơ thể trở nên nặng nề, chậm chạp khi vận động. Celluite trong vỏ quýt khiến cơ thể sinh nhiệt và sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn.
Do đó, thay vì ăn quýt lúc ho, các mẹ nên dùng dưa hấu, táo, dứa, lê hay nho để thay thế thì tốt hơn đấy.
Khi mới làm phẫu thuật hoặc đang bị đái tháo đường
Cam, quýt có hàm lượng axit ctric cao. Chúng tồn tại ở dạng muối natri citrat. Đây là chất thường dùng để chống đông máu. Chất này có thể kết hợp với ion Ca+ và cản trở quá trình tạo ra prothrombinase và thrombin. Trong khi đó, đây lại là 2 yếu tố quan trọng chuyên tham gia vào quá trình đông máu.
Những người sau phẫu thuật hệ tiêu hóa như dạ dày, ruột mà các vết mổ chưa hồi phục hoàn toàn cùng trường hợp có vết viêm loét thì có nguy cơ cao bị xuất huyết thì không ăn cam quýt. Bởi, nó có thể khiến vết thương lâu lành và dẫn tới xuất huyết ở vết thương, rất nguy hiểm.
Người mới phẫu thuật không nên ăn. Ảnh minh họa, nguồn: Emdep
Khi đang bị vảy nến
Cam quýt kích hoạt các phản ứng dị ứng và khiến bệnh nặng thêm. Do đó, nếu đang điều trị bệnh vảy nến thì nhớ tránh xa loại quả này.
Đang say rượu
Nhiều người có thói quen sử dụng cam, quýt để giải rượu. Tuy nhiên, thực tế là bạn không nên dùng loại quả này khi đang say. Lý do là vì chúng sẽ kích thích dạ dày và tạo ra nhiều axit hơn. Từ đó dẫn tới chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày. Thay vào đó, bạn có thể ăn mía hoặc dưa hấu để bổ sung nước và giúp giải rượu.
Buổi sáng
Sáng sớm thức dậy cũng là thời điểm mà bạn không nên ăn cam quýt. Đặc biệt là khi bạn chưa ăn gì. Bởi, nó sẽ làm dăng độ pH của cơ thể. Đồng thời, axit từ trong cam quýt có thể ảnh hưởng xấu tới dạ dày, gây bệnh dạ dày. Vì vậy, trước khi ăn, tốt nhất bạn nên có thứ gì đó lót dạ trước.
Trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng bạn có thể ăn trái cây nhưng trong đó không bao gồm cam quýt. Loại quả này sẽ gây ra các vấn đề trong quá trình dạ dày sản sinh axit. Từ đó làm tăng gánh nặng cho dạ dày, dễ gây đầy hơi khó chịu.
Trên đây là những thông tin mà mình đã tìm thấy trên báo. Cam quýt tuy là những loại quả thông dụng nhưng không phải thích ăn lúc nào cũng được. Mọi người nên lưu ý để biết rõ, tránh những thời điểm này ra kẻo lại ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.