Sau khi tiêm vắc xin ‘cô vít’, nhiều trẻ có thể bị sốt. Đây là phản ứng phụ bình thường sau tiêm chủng và sẽ nhanh hết trong 1 vài ngày.
Thế nhưng khi con bị sốt như vậy, thường khiến bé mệt mỏi, chán ăn, trong khi bình thường việc ăn uống của nhiều bé cũng không hề dễ dàng gì.
Thời gian này các bé 5-11 tuổi đang được tiêm vắc xin rồi, vậy bố mẹ cần làm gì để đảm bảo dinh dưỡng, giúp trẻ nhanh phục hồi sức khỏe khi bé bị sốt?
Sau khi đọc thông tin trên báo Sức khỏe đời sống, mình thấy có bài viết về một số món ăn tốt cho trẻ bị sốt sau tiêm vắc xin. Giờ mình chia sẻ để mọi người tham khảo nha.
Cháo đậu xanh tốt cho trẻ bị sốt. Ảnh minh họa/Nguồn: Sức khỏe đời sống
Vậy trẻ 5-11 tuổi bị sốt khi tiêm vắc xin ‘cô vít’ nên ăn những món gì?
Trẻ khi sốt thường bị mất nước qua da và hơi thở nhiều, nên việc cần làm là bù dịch và năng lượng cho cơ thể của bé.
Ngoài ra, trẻ cần được nghỉ ngơi lấy lại sức., uống nhiều nước. Nếu thấy con bị mệt mỏi, muốn ói và chán ăn do sốt, nên cho bé ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp…
Đây là những món ăn chứa nhiều nước, nên khi trẻ được ăn cháo, súp sẽ cung cấp tân dịch cho cơ thể, bù lượng nước thiếu hụt do sốt.
Hơn nữa, cháo cũng rất dễ tiêu hóa và dễ hấp thu, khi dạ dày không phải làm việc nhiều, hỗ trợ giảm được các triệu chứng bệnh tiêu hóa.
Một số món cháo, súp tốt cho trẻ dưới dưới 12 tuổi sốt sau tiêm vắc xin ‘cô vít’ như sau:
Món đầu tiên: Cháo gà
Hàm lượng protein trong thịt gà rất cao, ngoài ra nó cũng chứa axit amin cysteine giúp phá vỡ chất nhầy và có tác dụng kháng virus, chống viêm và chống oxy hóa.
Khi cho trẻ ăn cháo gà giúp bổ sung dinh dưỡng, cung cấp chất bột đường, vitamin, khoáng chất và bù nước cho trẻ khi bị sốt.
Món thứ 2: Súp gà
Đây là món rất dễ ăn khi bị ốm, mệt mỏi. Súp gà cung cấp cho cơ thể hàm lượng calo, protein, vitamin và khoáng chất. Đây là những chất dinh dưỡng rất cần thiết mà cơ thể cần để hồi phục.
Đặc biệt, món ăn này còn bổ sung nhiều nước và chất điện giải, rất tốt để phòng nguy cơ mất nước trong trường hợp bé bị tiêu chảy, sốt, ói…
Ngoài ra, món súp gà làm từ nước hầm xương cũng rất giàu collagen và các chất dinh dưỡng, nó có thể giúp thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe cho trẻ.
Món thứ 3: Cháo đậu xanh
Đậu xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin và khoáng chất. Theo y học cổ truyền, đậu xanh còn là vị thuốc thanh nhiệt, giải độc, trị cảm sốt hiệu quả…
Vì thế, cháo đậu xanh là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu, tốt cho trẻ bị sốt.
Món thứ 4: Cháo trứng
Trong trứng chứa hàm lượng protein dồi dào và chứa các axit amin thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Vì thế, cho trẻ ăn cháo trứng sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, lại thơm ngon dễ ăn.
Một số món cháo, súp giúp trẻ dễ ăn, hạ sốt sau tiêm chủng. Ảnh minh họa/Nguồn: chinese
Ngoài việc nên cho bé ăn một số món tốt, bố mẹ cũng không nên quá lo lắng khi con dưới 12 tuổi sốt sau tiêm vắc xin
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, trong các thử nghiệm lâm sàng khi tiêm vắc xin với trẻ 5 - 11 tuổi, các phản ứng phụ được báo cáo là nhẹ và tương tự như những phản ứng sau khi tiêm chủng thông thường.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra ở các bé sau tiêm vắc xin ‘cô vít’ có thể bao gồm: Đau tại chỗ tiêm, đau cơ, sốt nhẹ, nhức đầu.
Các tác dụng phụ sau tiêm này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hàng ngày của bé. Tuy nhiên, chúng sẽ giảm dần và biến mất sau một vài ngày.
Sốt là phản ứng thường gặp của hệ miễn dịch sau khi tiêm chủng, vì vậy nếu trẻ bị sốt sau tiêm vắc xin ‘cô vít’, bố mẹ cũng không nên quá lo lắng.
Việc cần làm là theo dõi thân nhiệt, cho bé uống bù nước và chăm sóc dinh dưỡng tốt để giúp con nhanh hồi phục.
Trên đây là những thông tin đã được báo chí chia sẻ, các bố mẹ tham khảo để áp dụng nếu con bị sốt khi tiêm chủng nha.
Nguồn: Tổng hợp