Verycool2 à, mình xem cái clip đó xong chỉ thấy Mỹ hèn với ngu chứ chả có gì khác hơn. Vì sao ngu? Vì nó nói nó là "bình phong" cho Nga đi cặp 2 anh "đại gia nào đó" (nó gợi ra mà nó chả dám nhắc tên luôn). Thế khác nào nó tự khau rằng: Tôi ngoài việc trốn vợ tằng tịu ra còn kiêm thêm nghề ma cô dắt gái?
Gởi từ ứng dụng Webtretho của mexiuxiu111
Mình thấy do gien là phần lớn nhưng nếu không cố gắng cải thiện bằng ăn uống và tập luyện thì chắc chắn sẽ lùn nếu mang gien lùn của gia đình.
Ca 1. Gia đình anh người quen, ba 1m6, mẹ 1m5. 2 đứa con gái lùn tịt, mập ú. Đứa lớn lớp 5, lùn so với bạn bè. Thế mà sau gần 2 năm, nó cao hẳn, cao hơn ba nó luôn. Bí quyết: bơi và bóng rổ + sữa. Mẹ nó quyết tâm giảm lùn cho con, nên đăng ký bơi hồ gần nhà, rảnh là đi, trung bình tuần 3 bữa. Bóng rổ tuần 2, đều như vắt chanh khg bỏ ngày nào. 2 năm tăng đâu đó 20cm, thon hẳn ra luôn. Khỏe khoắn xinh đẹp. Em nhìn mà ngỡ ngàng.
Ca 2. Một gia đình khác, ông bà đều cao, nhà đói ăn, nhưng mấy đứa con ai cũng cao, nhưng chỉ ngang ông bà. Mét 7 mấy là hết, cả gái trai (thời trước trai 1m7-1m8 gái 1m65-1m7 là dữ rồi ha, mấy cô đó giờ 50 mấy rồi). Đến thời cháu, có ăn, ối trời tụi nhỏ quanh 1m8 hết. Nên phải thấy chuyện ăn uống là quan trọng.
Ca 3. Thằng bé đó lùn hơn con em lúc 3 tuổi khá nhiều (con em cao nhất lớp, 5 tuổi tầm 1m17). Giờ sau 5,6 năm, bạn đó cao vượt con em (con em vẫn cao top 5 trong lớp, chỉ thua 2,3 bạn gái). Ba mẹ nó khg cao, bảo nó chả ăn gì lúc 3,4,5 tuổi, ngày nào cũng chỉ uống sữa, uống quá chừng.
Ca 4, bé cùng hồ bơi với con em. Mẹ nó khg cao, nhà khg ai cao đặc biệt, mẹ khó khăn, cháu ở với bà ngoại, bà ngoại khg biết làm gì, cho ngủ sớm. 8h tối lên giường. Ngủ 1 đêm 10-11h đồng hồ. Bà ngoại con bé nói ăn được ngủ được chứ kg có tập gì. Con em trai 5 tuổi 1m2, cũng dạng cao nhất lớp, mà bé đó so cùng là hơn nửa cái đầu luôn. Phải tầm 1m3. Chuẩn chiều cao của trẻ 5t là 109.3cm nhé.
Túm lại, sau khi nghiên cứu các kiểu, giấc ngủ sâu 9h-12h đêm là sản sinh hóc môn tăng trưởng giúp tăng chiều cao nhiều nhất. Nên ngủ từ 9h hay 10h là hơi muộn rồi, vì bé cần 30 phút mới chìm sâu vào giấc ngủ. Sữa tươi, vận động hợp lý (bơi, bóng rổ, đạp xe khg chùng chân - xe đạp cao đủ thẳng chân khi đạp, xà...), ăn uống kiêng ngọt bớt (đường cản hấp thụ canxi), tăng cường vitamin D (giúp hấp thụ canxi), ngủ đủ, không stress sẽ giúp bé cải thiện chiều cao dù có thể gien gia đình không cao nhưng sẽ vớt vát được phần nào so với không áp dụng.
Cái vụ cùng 1 nhà không đúng. Vì có đứa gien cao, có đứa gien lùn. Có đứa ăn ít, đứa ăn nhiều, đứa ngủ sớm ngủ trễ, đứa chơi thể thao đứa không, nên mình đều phải ép con theo chế độ thôi. Hiện tại hè nên mình cho bơi tuần 5 bữa, bóng rổ 4 bữa. Để coi cải thiện thế nào. Nhưng kết quả của năm trước, trước khi đi bơi 6 tháng trời không hề lên cm nào, sau 3 tháng bơi tuần 2 bữa, đã lên được mấy cm. Hầu như 3 tháng mình đo 1 lần, nên mình rất tin chuyện luyện tập ảnh hưởng cực lớn đến chiều cao của con.