Các mẹ ơi cho em hỏi thăm tí ạ, cơ địa em hay bị nhiệt, nóng trong người lắm, mà ko biết ăn gì để vừa giải nhiệt vừa an toàn cho thai nhi. tại nghe các mẹ bảo ăn đồ mát sẽ ảnh hưởng đến bé, mình cũng thèm uống sương sâm với nước dừa mà ko biết có nên uống ko? nếu uống được thì tầm mấy tháng uống là vừa? với cho em hỏi có uống thêm loại canxi nào để giúp cho bé cứng xương và hỗ trợ mẹ bớt đau lưng ko ạ? em cảm ơn