Thai 5 tuần tuổi nên uống sữa gì? Đâu mới là loại thực phẩm tốt cho thai nhi tuần 5? Nên uống sữa loại nào để giảm bớt cảm giác mệt mỏi và chán ăn ở thai phụ? Sữa nào tốt cho sự phát triển của thai kỳ? Đây là những thắc mắc mà bất cứ người mẹ nào cũng đặt ra khi mang thai ở tuần thứ 5. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những loại sữa tốt nhất cho thai nhi 5 tuần tuổi cũng như những lưu ý khi chọn mua sữa dinh dưỡng.
1. Sữa bột
Việc uống sữa bột nguyên kem hay sữa béo là những loại sữa dạng bột được đóng trong hộp sắt hoăc bao thiếc. Và khi uống sữa mẹ nên pha chung với nước ấm. Tác dụng của sữa bột thường bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết như chất béo, đạm, đường, vitamin, khoáng chất, sắt, canxi, taurin, DHA, ARA, PREBIOTIC, CHẤT XƠ,...
2. Sữa tươi tiệt trùng
Sữa tươi tiệt trùng là nhóm siêu béo được lấy trực tiếp từ bò, dê,.. và được đóng gói vào hộp sữa thiếc để uống hàng ngày. Bạn có thể dễ dàng tìm được các loại sữa tiệt trùng ở các cửa hàng tiện dụng.
3. Sữa không béo
Sữa không béo là loại thực phẩm sữa gầy hoặc sữa tách bơ. Cũng đều là những loại sữa nguyên kem và được lấy đi một phần hay toàn bộ chất béo nhằm giảm đi năng lượng nhưng vẫn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng khác thường được bổ sung thêm canxi và ít cholesterol.
Vì Sao Chọn Sữa Quan Trọng Khi Mang Thai 5 Tuần?
Khi thai phụ đang mang thai 5 tuần tuổi là khoảng thời gian mẹ thường hay mệt mỏi và chán ăn. Bởi các triệu chứng thai nghén xuất hiện ngày một nhiều. Chính vì thế mà có thể bổ sung một số loại sữa để có thể cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể và thai nhi về cụ thể là loại sữa nào sẽ tốt cho cả mẹ và thai nhi trong bụng?
Sữa là thứ chứa những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể đồng thời hỗ trợ cho sự phát triển của xương, giải trừ độc tố và giảm cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, làm giảm quá trình lão hóa và giúp não phát triển nhanh hơn. Mặt khác việc uống sữa mỗi ngày còn giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Đối với thai phụ trong những tháng thai kỳ việc bổ sung chất dinh dưỡng nhất là canxi sẽ giúp cho con phát triển được toàn diện. Không những thế sữa bầu cần bổ sung thêm một số chất như Omega 3, Omega 6, DHA, ARA,.. thì tốt cho sự phát triển não bộ và cơ thể của thai nhi.
Thai nhi đang trong thời kỳ 5 tuần tuổi là lúc mẹ dễ bị nghén, chán ăn nên việc uống sữa sẽ cung cấp cực kì nhiều dưỡng chất cho thai trong bụng. Sữa dành cho bà bầu thường chứa đủ 4 nhóm thực phẩm protein, lipid, Vitamin A, D, C, E và axit folic. Vì vậy, việc uống sữa cho bà bầu mỗi ngày là điều thiết yếu để bổ sung một số dưỡng chất mà thai phụ còn thiếu.
Lưu Ý Khi Mua Sữa Cho Thai Nhi 5 Tuần Tuổi
Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ hãy chọn những loại sữa có đủ những chất dinh dưỡng. Không những thế các chất vi chất, khoáng chất, vitamin cũng mang lại chế độ dinh dưỡng tốt nhất giúp con khỏe mạnh.
Chọn mua những loại sữa dễ tiêu hóa
Trong lúc mang thai, cơ địa của thai phụ luôn nóng hơn bình thường. Vì thế hệ tiêu hóa cũng hoạt động trở nên khó khăn hơn. Vậy nên mẹ hãy chọn thật kỹ những loại sữa mát, hàm lượng chất xơ cao và giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu được cải thiện.
Chọn mua sữa không quá ngọt
Việc xảy ra tình trạng tiểu đường thai kỳ trong thời kỳ mang thai là bình thường. Nhưng điều này vẫn gây ra không ít nguy hiểm cho cả thai phụ lẫn thai nhi trong bụng. Vì vậy mẹ nên chọn những sản phẩm có vị thanh, ngọt vừa phải để có thể hạn chế tình trạng tăng đường huyết trong máu.
Chọn mua dòng sữa bầu tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé
Ngoài những tiêu chí trên thì mẹ cũng nên chú ý đến những thành phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cho chính mình. Vì khi thai được 5 tuần là khi mẹ bầu có nhiều sự thay đổi trong cơ thể nên rất dễ khiến bản thân bị ốm do những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài cũng như dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn có hại
Để có một thai kỳ phát triển khỏe mạnh, con yêu nhanh nhẹn và an toàn thì mẹ hãy chọn những sản phẩm chứa dưỡng chất chống oxy hóa như vitamin B, E, các khoáng chất như Magie, Photpho,...
Tổng Kết
Việc chọn đúng sữa rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé. Nếu bạn chưa biết thai 5 tuần tuổi nên uống sữa gì, bài viết này sẽ là lời chia sẻ và kinh nghiệm tuyệt vời dành cho bạn. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo để được chia sẻ những kiến thức về mang thai và sinh sản hay nhất!
Bài viết thuộc tác giả VanHoaNet - thành viên Cộng đồng Phụ nữ Việt Nam Wtt! Nếu bạn sử dụng bài viết cho mục đích cá nhân, vui lòng ghi rõ! Xin cảm ơn!