Nam Em không còn xa lạ với cộng đồng fan sắc đẹp Việt, cô không chỉ được biết đến như một nữ nghẹ sĩ xinh đẹp, đa tài mà chuyện tình cảm của cô nàng cuãng từng làm “rung động” truyền thông một thời. Sau 7 năm đăng quang, mỹ nhân này cũng không ít lần khiến người hâm mộ Việt "choáng" bởi những màn thay đổi về sắc vóc.
Năm 2015, Nam Em được xướng tên ở ngôi vị cao nhất khi tham gia Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long 2015. Cô không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ đẹp nền nã, thùy mị cùng hình thể mảnh mai, bên cạnh đó, nụ cười rạng rỡ và duyên dáng cũng là điểm cộng khiến nhiều người nhận xét rằng Nam Em sở hữu nhiều nét đẹp tương đồng vời “Thần tiên tỷ tỷ” HH Đặng Thu Thảo.
Cũng giống như bất kỳ cuộc thi sắc đẹp, bên cạnh những lời khen thì một số thành phần vẫn chưa đánh giá cao nhan sắc lúc mới đăng quang của mỹ nhân.
Với phong độ và sự cố gắng, mỹ nhân sinh năm 1996 tiếp tục được “chọn mặt gửi vàng” trở thành đại diện Việt Nam tham gia chinh chiến đấu trường Miss Earth 2016. Tuy nhiên người đẹp khiến nhiều người không khỏi tiếc nuối khi cô trượt chân khỏi Top 4 thí sinh xuất sắc nhất cuộc thi. Thời gian nay, có thể nhận xét đây là thời điểm Nam Em đang trên đà đỉnh cao của nhan sắc, bởi cô liên tục được đánh giá là một trong những đối thủ nặng ký của cuộc thi khi nhanh chóng được gọi tên vào top 8 chung cuộc.
Lúc này, nhan sắc của Nam Em có sự thay đổi rõ rệt. Từ hình tượng thùy mị, nữ tính, cô chuyển hướng sang hình ảnh trưởng thành, quyến rũ. Nhờ thành tích ấn tượng, mỹ nhân gốc Tiền Giang bắt đầu được đông đảo người hâm mộ công nhận phong độ sắc vóc.
Thế nhưng, dù được đánh giá cao về ngoại hình lẫn tài năng nhưng mỹ nhân miền Tây cũng không thể nào giữ được phong độ như kỳ vọng của khán giả.
Năm 2018 có lẽ chính là “nốt trầm” đánh dấu cho sự nghiệp xuống dốc không phanh của cô. Không chỉ nói về việc liên tục gây thất vọng về những ồn ào chuyện cá nhân mà người đẹp còn khiến công chúng “choáng váng” khi xuất hiện với những lần tăng cân không kiểm soát.
Thậm chí nhiều người còn gán cho cô biệt danh làm “Nam Em” khổng lồ khi xuất hiện với hình ảnh 65kg. Thời điểm này, hình thể của người đẹp nhận không ít lời chê bai từ cộng đồng mạng, thậm chí Nam Em còn bị dân tình nghi vấn mang thai con đầu lòng.
Trở lại showbiz sau một khoảng thời gian vắng bóng, hiện tại, Nam Em đang khiến khán giả bất ngờ trước diện mạo cực phẩm của cô nàng. Không chỉ vóc dáng thon gọn, nhan sắc của Nam Em cũng ngày càng thăng hạng.
Lấy lại phong độ, nàng Hoa khôi tự tin thử sức với các thiết kế ôm body, cắt xẻ khoe triệt để hình thể chuẩn chỉnh. Ngoài sắc vóc, người đẹp gốc Tiền Giang còn đầu tư, chăm chút vẻ ngoài của mình, đặt biệt là gu thời trang. Cô ưa chuộng các thiết kế điệu đà, nữ tính để tôn lên vẻ đẹp nền nã, thùy mị của mình.
Không chỉ thế, người đẹp Tiền Giang còn gây sốt mạng xã hội khi chính thức “chen chân” vào đường đua sắc đẹp Miss World Vietnam 2022. Quả thực, nước cờ này của cô nàng khiến công chúng vô cùng bất ngờ cũng như kỳ vọng bởi với sắc vóc vượt trội hiện tại và kỹ năng từng chinh chiến tại các cuộc thi sắc đẹp trong và ngoài nước, người đẹp được nhận định là một trong những đối thủ nặng kí cho ngôi vị cao nhất năm nay.
Sự xuất hiện của Nam Em trong mùa giải Miss World Vietnam 2022 năm nay sẽ khiến các cô gái phải dè chừng
Sở hữu chiều cao 1m71, Nam Em từng đăng quang Hoa khôi Đồng bằng sông Cửu Long 2015, lọt top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015. Năm 2016, cô dự thi Miss Earth (Hoa Hậu Trái Đất) và lọt top 8 – thành tích cao nhất của Việt Nam trước khi Phương Khánh đăng quang.
Nam Em được nhận xét hội tụ đầy đủ mọi yếu tố để có thể tỏa sáng và giành vương miện tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam. Cô nàng Hoa khôi sinh năm 1996 đang rất được kỳ vọng sẽ sớm có được danh hiệu Hoa hậu.
Thời gian gần đây, cô không chỉ liên tục xuất hiện với hình ảnh chỉn chu mà cô cũng chăm thể hiện bản thân trong những tạo hình mới. Không chỉ vậy, Nam Em còn nâng cấp bản thân mình trong những item hàng hiệu đắt giá.
Để có được màn “come back” xuất sắc như hiện tại, Nam Em cho biết cô đã nổ lực rất nhiều không việc giảm cân cũng như luyện tập để lấy lại số đo chuẩn chỉnh như hiện tại. Nam Em từng chia sẻ có thời điểm cô đã giảm được 20kg từ 65 xuống còn 45kg, tuy nhiên hiện tại cô đã điều chỉnh số cân phù hợp nhất chứ không để quá tròn hoặc quá gầy.
Sau khi giảm thành công 7cm bụng dưới thì đeo nịt nó thành thói quen của Nam Em, theo người đẹp chia sẻ: “Mới đc 1 tháng chứ mấy. Bụng bé mặc gì cũng đẹp là có thật, mà đai hịn nó cũng khác bọt hẳn, đeo êm như ko đeo luôn ý”. Bên cạnh đó, một số điểm cần lưu ý nếu muốn giảm cân nhanh như Nam Em.
1. Chú ý lượng carbohydrate nạp vào cơ thể: Mặc dù, carbohydrates cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượng để hoạt động nhưng chúng cũng có thể khiến chị em phát phì nếu không để ý tới khẩu phần ăn hằng ngày.
2. Uống nhiều nước: Uống nước rất tốt cho cơ thể, đặc biệt trong việc giảm cân. Tuy nhiên, để tăng tính hiệu quả hơn, chị em nên uống 3 lít nước mỗi ngày cùng với một chút chanh nhé. Bởi lẽ, chanh sẽ giúp giải độc gan, cho làn da láng mịn hơn đó.
3. Thay thế lượng đường và chất béo: Theo các chuyên gia sức khỏe, tình trạng của da, tóc và cả cân nặng đều bị kiểm soát bằng nồng độ đường. Nếu mỗi ngày chị em bớt đi một chút đường trong thức ăn, thì chẳng bao lâu chị em sẽ kiểm soát được lượng đường trong cơ thể và sẽ dễ dàng giảm cân hơn.
4. Viết nhật ký ăn uống: Nghiên cứu hơn 1700 người trưởng thành thừa cân đã chứng minh rằng việc ghi nhật ký ăn uống giúp giảm cân thành công đấy! Theo đó, những người ghi nhật ký ăn uống đã giảm cân gấp đôi so với những người không ghi chép lại.
5. Tránh xa nước ngọt có ga: Muốn giảm cân hiệu quả, chị em nên hạn chế uống nước ngọt, soda và đồ uống chứa nhiều cafein
6.Hạn chế ăn vặt: Để giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên chọn những loại ngũ cốc chứa nhiều chất xơ và axit béo, Omega-3 và chất chống oxy hóa như hạt lanh, hạt dẻ, đậu nành.
7. Ăn khi đói, dừng khi no: Trước khi ăn bất cứ thứ gì, hãy tự hỏi xem chị em có đói hay chỉ đơn giản là muốn ăn. Hãy sáng suốt để phân biệt đói vật lý (bụng đang đói) và đói về mặt tinh thần (chỉ muốn được ăn một món gì đó cho thỏa sở thích)