Phải công nhận từ khi bầu bí cho tới lúc sau sinh mổ thì sắc vóc của Dianka Zakhidova - bà xã ngoại quốc của thủ môn Bùi Tiến Dũng vẫn chưa từng làm công chúng thất vọng. Chưa kể, nhiều chị em sau bầu bí vẫn còn chật vật chuyện ở cử thì Dianka đã miệt mài đi làm trở lại rồi.
Có thể nói, cô vợ Tây của thủ môn Bùi Tiến Dũng khiến người hâm mộ đi từ bất ngờ này sang ngỡ ngàng khác kể từ khi mang thai và sau sinh. Đặc biệt là giai đoạn sau khi hạ sinh con trai đầu lòng ở tuổi 22, Dianka Zakhidova lại càng nhận được sự quan tâm của người hâm mộ Việt Nam hơn. Ngoài việc khiến không ít người bất ngờ khi mỹ nhân 10X có tốc độ hồi phục nhanh chóng sau khi "vượt cạn" và không để lại vết rạn ở bụng lẫn chân, mới hơn 2 tháng trôi qua, mẫu Tây đã chăm chỉ đi làm trở lại, ngày càng thăng hạng sắc vóc khiến fan không khỏi xuýt xoa.
Theo đó, trong loạt ảnh cô vừa đăng tải trên trang cá nhân thông báo rằng mình sẽ trở lại công việc mẫu ảnh dù mới sinh cách đây hơn 5 tuần, người hâm mộ vô cùng bất ngờ trước nhan sắc của bà mẹ bỉm sữa. Dù vóc dáng vẫn còn chút "mũm mĩm" so với thời còn son nhưng Dianka vẫn gây ấn tượng với gương mặt tươi tắn tuyệt đẹp chẳng khác trước là mấy.
Dianka khoe nhan sắc rạng rỡ hậu sinh nở trên trang cá nhân. Dù "vỡ chum" cách đây mới hơn 5 tuần nhưng bà mẹ bỉm đã sớm quay lại với công việc làm mẫu ảnh của mình.
Thử so sánh một góc quay cận mới đây và ảnh ngày trước thì có thể thấy rõ, nàng mẫu gốc Ukraine vẫn còn chút mũm mĩm hậu sinh nở, gương mặt cũng không góc cạnh như trước mà có phần tròn trịa hơn.
Nổi tiếng là nàng mẫu nóng bỏng, thường xuyên diện những bộ cánh "kiệm vải" trước đó nhưng thời điểm hiện tại, chân dài sinh năm 2000 lại hạn chế diện những trang phục quyến rũ như trước. Thay vào đó, Dianka tinh tế chọn những bộ cánh form dáng rộng, không phô nhược điểm hình thể.
Dù rằng có da có thịt hơn một tí nhưng phải thừa nhận một điều là, nếu ai nhìn vào chắc chắn sẽ chẳng thể đoán được cô nàng vừa mới trải qua sinh nở. Bởi, vóc dáng của Dianka vẫn rất nhuận sắc đến mức ai nhìn cũng phải trầm trồ.
Theo như tìm hiểu thì Dianka Zakhidova sở hữu một vóc dáng khiến mọi người ngưỡng mộ với chiều cao vượt trội lên đến 1,73 m. Cô từng có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực người mẫu, đặc biệt là từng làm việc ở nhiều quốc gia như Đức, Singapore, Malaysia, Thổ Nhĩ Kỳ... Chính vì thế, trong suốt quá trình mang thai, chân dài Gen Z không tăng cân quá nhiều nhờ rất chăm chỉ hoạt động thể dục thể thao bằng các bài tập luyện như yoga với bóng hơi.
Người đẹp còn kiên trì đi bộ mỗi lần hơn 40 phút dù càng gần tới quá trình sinh nở, việc vận động không hề dễ dàng. Đây được xem là một tips nhỏ giúp chị em có thể tham khảo và áp dụng để dù trước hay sau khi sinh vẫn có được vóc dáng chuẩn chỉnh như Dianka Zakhidova.
Xuất thân là một người mẫu nên nhìn chung, vợ Tây Bùi Tiến Dũng rất có kinh nghiệm trong khoản chăm chút sắc vóc trước và sau khi sinh nở.
Theo dõi trang cá nhân của nàng mẫu sinh năm 2000 này còn phát hiện ra, cô thường xuyên duy trì chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng sau sinh nhưng vẫn chú trọng bổ sung trái cây, rau củ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
Lúc mang thai, nàng mẫu cũng không quên làm đẹp bản thân. Rất nhiều bí quyết dưỡng nhan có ích mà cô chia sẻ cũng được hội chị em tích cực học hỏi.
Làm mẹ ở độ tuổi 22 là điều không dễ dàng với mọi cô gái. Tuy nhiên, vợ Tây của thủ môn Bùi Tiến Dũng vẫn luôn giữ được sự tươi trẻ và không có dấu hiệu bị "xuống cấp" từ nhan sắc đến vóc dáng sau sinh con. Đây chính là điều mà các mẹ bỉm sữa nên học hỏi. Bên cạnh đó, chị em còn có thể tham khảo một số bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh sau khi sinh dưới đây:
Chế độ ăn uống lành mạnh
Theo các chuyên gia, chị em muốn về dáng nhanh sau sinh thì không nên cắt bớt khẩu phần ăn mà nên chọn những loại thực phẩm lành mạnh. Tăng cường ăn rau củ, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo. Ăn đủ thịt cá để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Hạn chế tinh bột và dầu mỡ.
Vận động thường xuyên
Đi bộ, sử dụng máy chạy, gập bụng, tập plank hoặc yoga phù hợp cho cơ thể phụ nữ sau sinh. Bạn nên thực hiện các bài tập thường xuyên và tăng thời gian tập luyện mỗi ngày để giảm cân hiệu quả.
Uống nhiều nước
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe và thể chất. Theo đó, phụ nữ mang thai cần uống 10 cốc nước/ngày (tương đương trên 2,3 lít nước). Khi đang cho con bú, lượng nước bổ sung vào cơ thể phải tăng lên 13 cốc/ngày. Còn đối với phái đẹp sau sinh phải bổ sung tối đa 3 lít nước/ngày vừa tốt cho sức khỏe lại sớm lấy lại vóc dáng cân đối.
Tham khảo sử dụng các loại gen nịt bụng
Khi cuộc sống hiện đại và tiện nghi hơn, nhiều sản phẩm ra đời hỗ trợ cho việc làm đẹp của chị em, điển hình là gen nịt bụng. Việc đeo gen nịt bụng sẽ giúp bạn cố định vòng eo và vòng hông, hạn chế đau lưng. Đeo thường xuyên và trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ nhận thấy được hiệu quả tuyệt vời từ nó đối với việc cải thiện vóc dáng.
Ảnh: Facebook nhân vật