Tướng nằm của con đôi khi cũng có thể nói lên nhiều điều, thú vị thật đấy các mẹ ạ.
Con gái em từ nhỏ nó đã chỉ thích nằm độc nhất một tư thế đó là nghiêng qua bên trái. Thỉnh thoảng cũng có đổi sang những tướng nằm khác, nhưng lăn lộn một hồi cuối cùng cũng quay lại như cũ các mẹ ạ. Ngày trước cứ nghĩ rằng tư thế ngủ của con đơn giản chỉ là tư thế nằm mà trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất. Nhưng sau này lướt mạng, đọc được kha khá bài viết giải mã về tư thế ngủ của con, em mới ngạc nhiên vô cùng vì tướng nằm của trẻ cũng nói lên được nhiều điều lắm.
Cụ thể là đã có nhiều nghiên cứu chứng minh về vấn đề này đó các mẹ. Các chuyên gia cho rằng, tư thế ngủ yêu thích nhất của bé không chỉ là tư thế mà bé cảm thấy dễ chịu, thoải mái, mà tướng nằm còn chứng tỏ được rất nhiều điều như phần nào tính cách và đặc biệt có thể phản ánh cả về mức độ thông minh, chỉ số IQ của con nữa. Theo đó, có 5 tư thế ngủ thường gặp nhất ở trẻ nhỏ, chỉ cần chịu khó quan sát một chút, mẹ sẽ biết đâu là tướng nằm yêu thích nhất của con và tư thế đó nói lên điều gì đấy ạ.
Nằm ngửa
Nằm ngửa là tư thế nằm cơ bản, thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Tư thế ngủ này rất an toàn, không gây hại cho trẻ và cũng không làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Khi bé nằm ngửa, mọi cơ quan được thả lỏng, không phải chịu bất cứ áp lực gì nên con dễ dàng có được giấc ngủ ngon.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Parents
Trẻ thích nằm ngửa cũng thường có tính cách an toàn, điềm đạm. Con cũng sở hữu một trí óc nhanh nhạy, tuy nhiên là tuýp người không ưa mạo hiểm nên trẻ thường khó đạt được những bứt phá trong cuộc sống.
Nằm nghiêng
Nằm ngửa là tư thế nằm an toàn, không gây áp lực cho các cơ quan khác trên cơ thể nhưng trong trường hợp trẻ bị nghẹt mũi, ho hen thì tư thế nằm này có thể khiến con bị khó chịu. Những lúc đó, mẹ có thể điều chỉnh tư thế nằm, chuyển con sang nằm nghiêng.
Có nhiều trẻ dù không gặp vấn đề gì về đường hô hấp cũng sẽ rất thích tư thế nằm nghiêng. Tư thế này giúp bé giữ được khuôn đầu tròn, không bị bẹt. Nhiều người cho rằng, trẻ thích nằm nghiêng thường có tính cách hay e dè, nhút nhát. Tính cách thông thường của trẻ cũng nhạy cảm hơn, dễ bị tác động bởi những yếu tố không tốt bên ngoài.
Nằm cuộn người
Khi còn trong bụng mẹ, tư thế yêu thích nhất của trẻ luôn luôn là tư thế nằm cuộn người. Đến tận lúc chào đời, vẫn có nhiều em bé giữ nguyên tư thế này vì chúng đem lại cảm giác ấm áp, an toàn như khi còn ở trong bụng mẹ.
Một số ý kiến cho rằng, trẻ thích nằm cuộn tròn thường có xu hướng phát triển trí thông minh liên quan đến các bộ môn nghệ thuật. Con sống nhẹ nhàng, tình cảm, hướng nội, có chiều sâu và dễ dàng rung động trước những cái đẹp trong cuộc sống.
Nhiều người cứ tưởng chỉ có học giỏi những môn Toán, Lý, Hóa,... mới là thông minh. Nhưng thực tế là có rất nhiều dạng thông minh khác nhau như thông minh số học, thông minh ngôn ngữ, thông minh về nghệ thuật,... nên các mẹ hãy nhận biết chính xác khả năng của con và tạo điều kiện để con phát triển ưu thế trí não của mình cách tối đa nhé.
Nằm sấp
Nằm sấp là tư thế thường được cảnh báo về mức độ an toàn, nhất là đối với những em bé còn quá nhỏ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũng cho biết đây là tư thế ngủ thường được các em bé thông minh yêu thích.
Nghiên cứu dựa trên 350 trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ Đại học Harvard cho biết, trẻ thích nằm sấp thường có chỉ số IQ cao hơn hẳn các bạn đồng trang lứa, sự phát triển trí não cũng mạnh mẽ hơn. Những em bé thích nằm sấp hay có tính cách mạnh mẽ, dũng cảm, không dễ vấp ngã trước những khó khăn trong cuộc sống.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Tuy nhiên, nếu mẹ có con thích nằm sấp, hãy cố gắng quan sát, chú ý con nhiều hơn khi ngủ để đảm bảo an toàn cho trẻ. Lý do là vì trẻ nằm ở tư thế này thường xuyên sẽ có nguy cơ gặp phải các vấn đề về nghẹt thở bất thường. Mẹ có thể tập thêm cho con nhiều tư thế ngủ khác và chú ý không để nhiều mền gối, gấu bông, các vật dụng khác ở xung quanh khu vực con nằm ngủ.
Dang rộng tay chân
Thích nằm dang rộng tay chân là đặc điểm của những em bé sở hữu tính cách lạc quan, vui vẻ và yêu đời. Những đứa trẻ này có tính cách hài hước và chỉ số IQ cũng thường nằm trong ngưỡng cao.
Chinh vì tính cách vui vẻ, nên trẻ rất dễ được yêu mến. Khi gặp khó khăn trong cuộc sống, con không dễ bỏ cuộc và luôn có xu hướng bình tĩnh hết sức để giải quyết vấn đề đang gặp phải, không vội vàng cũng chẳng quá nóng nảy. Trẻ mang lại nhiều nguồn năng lượng tích cực và nhờ thế cuộc sống cũng có xu hướng may mắn hơn.
Đọc mà thấy thú vị hấp dẫn quá các mẹ ha. Tuy đây chỉ là thông tin tham khảo, cũng không ai biết được mức độ chính xác là bao nhiêu phần trăm nhưng có nghiên cứu này kia thì nghe cũng có lý ấy chứ.
Mà bản thân em thì thấy có một sự liên quan mật thiết ở đây. Vì nếu nói về sự phát triển trí não rồi trí thông minh của trẻ thì các mẹ lại càng phải quan tâm đến giấc ngủ của trẻ. Cái này thì đã được khoa học chứng minh 100% rồi nè, khi trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc, giấc ngủ sâu thì không những trí não có cơ hội phát triển tôi đa mà thể chất con còn được hỗ trợ tăng trưởng vượt trội nữa đó.
Nhiều người hay than vãn rằng con mình rất khó ngủ, không đi ngủ đúng giờ được, mà ngủ rồi thì lại dễ bị thức giấc, ngủ không sâu. Cái này thì thật lòng khuyên các mẹ là nên tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng một số cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho con nha, vì giấc ngủ quan trọng cực kỳ đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài tư thế ngủ phải an toàn thì dưới đây là một số vấn đề em nên lưu ý để con có được giấc ngủ ngon dễ dàng nè.
Chú trọng đến không gian ngủ của con
Để con có được giấc ngủ ngon thì không gian ngủ của trẻ là vấn đề vô cùng quan trọng mẹ nên để ý. Phòng của con cần được giữ gìn sạch sẽ, đảm bảo vấn đề vệ sinh, giường gối, chăn đệm.... cũng cần được giặt giũ, dọn dẹp thường xuyên để tạo cảm giác thoải mái, sạch sẽ.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Parents
Bên cạnh đó, mẹ còn cần quan tâm đến nhiệt độ phòng của con khi ngủ xem có phù hợp hay không, ánh sáng có quá mạnh không, phòng có đảm bảo yên tĩnh, không xuất hiện nhiều tiếng ồn hay không,... Khi con ngủ, mẹ có thể bật một số bài nhạc nhẹ nhàng, du dương với âm lượng nhỏ để con ngon giấc hơn. Chính những yếu tố này sẽ góp phần giúp con có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn đấy ạ.
Không cho con dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử dễ khiến con khó ngủ, hay trằn trọc và nếu có ngủ được thì cũng không được sâu giấc, rất dễ bị giật mình dậy vào ban đêm. Đó là lý do mẹ không nên cho con dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ.
Ngoài ra, một việc mẹ nên chú ý nữa là cũng đừng cho trẻ nô đùa quá mức hay vận động mạnh trước khi đi ngủ nhé vì nếu như thế, tinh thần trẻ dễ bị kích động, con sẽ dễ bị giật mình hơn. Giấc ngủ đương nhiên không được ngon và sâu giấc.
Không cho con ăn uống quá no trước khi đi ngủ
Ăn uống quá no trước khi đi ngủ cũng sẽ vô tình gây ra những áp lực lên hệ tiêu hóa, từ đó ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ. Mẹ cứ thử tưởng tượng mà xem, buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ, thường con không còn cần quá nhiều năng lượng nữa vì lúc này, cơ thể chỉ đơn giản cần nghỉ ngơi mà không phải hoạt động. Việc ăn uống nhiều sẽ khiến hệ tiêu hóa bắt buộc phải “làm việc” mạnh mẽ hơn và vô tình tác động tới giấc ngủ của trẻ.
Chính vì thế, tốt nhất các mẹ không nên lo sợ việc con sẽ bị đói và chỉ nên cho bé dùng những thức ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu với khẩu phần không quá nhiều. Để con dễ ngủ hơn, mẹ cũng có thể cho trẻ uống sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Tạo thói quen đọc sách trước khi ngủ
Đọc sách trước khi đi ngủ là khoảng thời gian gắn kết tuyệt vời giữa trẻ và bố mẹ. Thông qua giờ đọc sách này, con sẽ cảm nhận được rõ ràng tình cảm yêu thương từ gia đình. Trẻ có cảm giác an toàn, hạnh phúc và đương nhiên cũng sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Bên cạnh đó, đọc sách trước giờ đi ngủ còn là khoảng thời gian tối ưu để con suy nghĩ về những kiến thức, bài học mới từ sách. Thói quen này không những tốt cho giấc ngủ của trẻ mà còn hỗ trợ con phát triển khả năng ngôn ngữ, óc sáng tạo, trí tưởng tượng cực kỳ tốt. Sẽ thật tuyệt vời nếu con có thói quen đọc sách từ nhỏ cho đến khi lớn lên đúng không các mẹ?
Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ
Nhiều mẹ luôn than vãn về việc con thức khuya, con không thể đi ngủ đúng giờ nhưng lại chưa xem lại rằng mẹ đã tạo cho con lịch sinh hoạt, ngủ nghỉ hợp lý hay chưa. Để trẻ đi ngủ đúng giờ, hãy xác định đúng giờ ngủ mỗi ngày cho con, đồng thời tạo cho con các thói quen trước khi ngủ. Những thói quen này được lặp đi lặp lại mỗi ngày và chúng giúp con thiết lập được lịch sinh học, từ đó có xu hướng vào giấc giờ hơn.
Đầu tiên, mẹ cần xác định khoảng thời gian chính xác con sẽ phải đi ngủ, từ đó thiết lập các thói quen liên quan xung quanh và nhớ phải thực hiện đều đặn mỗi ngày. Ví dụ nếu mẹ muốn con ngủ lúc 21h thì 20h có thể cho con uống sữa, 20h30 đánh răng rửa mặt sau đó sẽ đến giờ đọc sách và đúng 21h sẽ tắt đèn, đi ngủ. Mẹ không nên “du di” cho con thức khuya quá giờ quy định nhiều ngày vì điều này sẽ làm ảnh hưởng tới thói quen ngủ đúng giờ của trẻ đấy.