Ở tuổi 74, bà Maye Musk, mẹ của tỷ phú công nghệ Elon Musk (người giàu nhất thế giới với khối tài sản trị giá hơn 300 tỷ USD) thu hút sự chú ý đặc biệt khi trở thành gương mặt trang bìa của tạp chí áo tắm hàng đầu thế giới Sports Illustrated.\\
Được biết bà cùng 4 người đẹp là Kim Kardashian, ca sĩ Ciara, người mẫu đang nổi Yumi Nu là 4 gương mặt trang bìa của tạp chí Sports Illustrated năm 2022.
Bà Maye Musk sinh năm 1943, là người mẫu Canada gốc Nam Phi, đồng thời bà cũng là mẹ của tỷ phú Elon Musk. Là người mẫu với hơn 50 năm kinh nghiệm trong ngành thời trang, bà Maye luôn xuất hiện trước công chúng với vóc dáng thon gọn, thần thái "sang chảnh" và gu thời trang đỉnh cao.
Ảnh: IG mayemusk
Bên cạnh danh hiệu là mẹ của tỷ phú giàu nhất nhì thế giới, bà Maye còn được biết đến với vai trò là fashionista, chuyên gia dinh dưỡng có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội. Bà Maye thường xuyên xuất hiện trên trang bìa các tạp chí nổi tiếng. Đồng thời, bà thường xuyên tham dự các buổi trình diễn thời trang với vai trò là người mẫu sàn diễn.
Bà Maye Musk nói, bà rất thích thời trang, thích mặc đẹp và luôn chỉn chu về hình ảnh trong mỗi lần xuất hiện bởi mặc đẹp cho bà cảm giác tự tin và vui vẻ. Ngay từ khi còn trẻ và không thật sự giàu có, bà Maye Musk đã luôn chú trọng tới việc mặc đẹp và bây giờ bà cũng luôn gây ấn tượng bởi những bộ đồ đầy phong cách trong mỗi lần xuất hiện.
Ảnh: IG mayemusk
“Chúng ta đừng cho phép những định kiến áp đặt vào phụ nữ khi họ già đi. Ở tuổi nào thì phụ nữ vẫn nên trông thật đẹp, xuất hiện với sự tự tin và thể hiện là bạn mạnh mẽ như thế nào”, bà Maye Musk khẳng định.
Để giữ dáng vóc thon gọn và sức khỏe tốt, bà Maye Musk, người vốn là một chuyên gia dinh dưỡng, cho biết: “Tôi ăn các nhóm thực phẩm cơ bản như trái cây và rau, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo. Tôi ăn nhiều thịt gà và không cho các con ăn nhiều đồ ăn đông lạnh hoặc thực phẩm chế biến sẵn. Những thực phẩm như khoai tây chiên và bánh mì trắng có thể khiến bạn tăng cân, vì thế không nên ăn nhiều”. Cụ thể, thói quen ăn uống của bà như sau:
1 - Không bỏ bữa
Bà Maye Musk không tin vào việc bỏ bữa vì nó dẫn đến suy giảm năng lượng. "Ăn thường xuyên, lên kế hoạch cho các bữa và không ăn đồ ăn vặt", bà nói. Ngoài ra, bà là người đề xuất và lập kế hoạch cho từng bữa ăn của mình: "Tôi làm điều này trong 45 năm và tôi còn tạo chế độ ăn cho người khác. Kế hoạch tôi đưa ra cụ thể và tôi bắt họ phải tuân theo nếu muốn có vóc dáng khỏe đẹp".
2 - Thực đơn bữa sáng
"Tôi yêu bánh mì, đó là một trong những món ăn yêu thích của tôi", Maye Musk tiết lộ với Harper's Bazaar. Bà tìm kiếm bánh mì nguyên cám tươi, tự làm, sau đó phết một ít bơ lên và ăn cùng trứng, cà chua và nấm."Tôi không bao giờ bỏ bữa sáng vì tôi sẽ nhanh đói và khó kiểm soát được lượng thực phẩm nạp vào cơ thể", bà cho biết. Maye Musk khuyên bạn nên ăn bữa tối ít hơn để cảm thấy cần phải ăn sáng.
3 - Salad cho bữa trưa
Bữa trưa của Maye Musk thường là món salad với nhiều loại rau. Món salad của bà có thể bao gồm xà lách romaine, cà rốt, hành lá, cà chua, hành tây và đậu gà. "Tôi thích rất nhiều đậu. Chúng là món ăn yêu thích của tôi".
4 - Protein nạc và rau cho bữa tối
Khi Maye Musk đi ăn tối, yêu cầu của bà thường là bít tết hoặc cá. Tuy nhiên, bà thường phải mang đồ ăn về do khẩu phần ăn tại các nhà hàng quá lớn. "Thông thường, khẩu phần ăn quá lớn nên tôi sẽ mang theo hai phần ba về nhà và ăn chúng vào những ngày sau. Vì vậy, tôi không mất thời gian để nấu ăn", bà cho biết.
Ảnh: IG mayemusk
Nếu bà nấu bữa tối ở nhà, đó có thể là món súp với rất nhiều loại rau, bao gồm bông cải xanh, cà rốt, cà chua và bất kỳ loại rau tươi nào khác. Để có bữa tối thịnh soạn hơn, bà dùng thêm bánh mì nguyên cám tươi với một chút bơ. Bên cạnh đó, trái cây như táo, lê và nho là niềm yêu thích lớn của bà. Thay vì những đồ ngọt gây hại cho da và sức khỏe, Maye Musk chọn trái cây để bổ sung đường.
5 - Bỏ đồ uống có đường
Maye Musk không thích đồ uống trái cây vì chúng không có chất xơ. Các nhà khoa học đã kết luận rằng dù nước ép trái cây có thể không gây hại như đồ uống có đường, chúng chắc chắn không tốt cho sức khỏe như trái cây nguyên quả và có những tác dụng phụ tiêu cực khi uống nó.
Theo một nghiên cứu của JAMA, nước cam không có bất kỳ chất dinh dưỡng gây no, làm chậm tiêu hóa như chất xơ, chất béo lành mạnh hoặc protein. Nước cam có thể gây tăng cân và giảm lượng đường trong máu.
6 - Không chạy theo xu hướng ăn kiêng
Một trong những sai lầm lớn nhất của nhiều người là không hiểu biết về chế độ ăn kiêng, từ đó dẫn đến áp dụng sai. Bà kêu gọi mọi người trong một bài đăng rằng: "Hãy ăn những thực phẩm bổ dưỡng mà bạn thích. Hãy tuân theo khoa học, không phải chạy theo xu hướng và chế độ ăn kiêng lỗi mốt”.