Các mẹ nuôi con nhỏ thường hát ru để dỗ con ngủ. Nhưng với người lần đầu làm mẹ, việc này vẫn có thể gặp khó khăn.
Cuộc sống ngày càng bận rộn, nhiều người mẹ hiện đại thường không có nhiều thời gian hoặc đôi khi không biết hát ru thế nào cho đúng để con mình dễ đi vào giấc ngủ nhất. Thực tế âm nhạc và giọng nói, lời ca của người mẹ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy nếu vẫn chưa có thói quen hát ru con, mẹ hãy tham khảo những cách sau đây để biết tạo ra những giai điệu nhẹ nhàng, du dương và tốt cho con của mình nhất nhé.
Những lợi ích của việc hát ru cho con ngủ
Tại sao cần phải hát ru cho con
Hát ru là cách giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ
Từ khi còn nằm trong bụng mẹ, thính giác là cơ quan đầu tiên của trẻ phát triển đầy đủ, giúp trẻ cảm nhận được âm thanh từ rất sớm. Trẻ cảm nhận được giọng nói của mẹ đầu tiên, vì thế thay vì mở những bài nhạc trên mạng cho con nghe. Hoặc cách khác, mẹ có thể dành thời gian hát ru cho con, giúp con thư giãn hoàn toàn sau một ngày dài hoạt động. Không chỉ là cách giúp con ngủ ngon, lời ca tiếng hát của mẹ còn đem đến những lợi ích bất ngờ cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ.
Hát ru để hình thành nếp sinh hoạt
Giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng ở trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện từ tinh thần đến thể chất. Trẻ thiếu ngủ sẽ sinh ra mệt mỏi, dễ quấy khóc không ngừng. Tuy nhiên để giúp trẻ đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc trong ngày, mẹ cần hát ru với những giai điệu du dương, dịu nhẹ. Việc này lặp lại qua thời gian sẽ giúp trẻ nhận biết được rằng nghe hát là đến giờ phải đi ngủ, từ đó sẽ dần đi vào nếp sinh hoạt.
Liên kết tình mẫu tử
Trẻ cảm thấy an toàn và ngủ ngon khi được ở bên mẹ, được lắng nghe giọng của mẹ
Trẻ đã có sợi dây liên kết tình cảm với mẹ từ khi còn là một bào thai trong bụng. Theo thời gian, tình cảm này ngày càng được vun đắp qua những cử chỉ, hành động giữa hai mẹ con. Tình mẹ con giúp mang lại cảm xúc tích cực cho cả mẹ lẫn bé, và việc ru những câu à ơi là một cách liên kết tình cảm không thể nào tuyệt vời hơn.
Khi con nằm trong vòng tay mẹ, được vuốt ve, nghe những câu hát quen thuộc, giọng nói ấm áp, trẻ sẽ cảm thấy an toàn, không còn cảm thấy lo lắng, sợ hãi nữa.
Hỗ trợ phát triển khả năng nghe, nói ở trẻ
Ngôn ngữ có vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, giúp trẻ giao tiếp được với gia đình và mọi người xung quanh. Mẹ hãy tận dụng tốt 3 năm đầu đời để phát triển ngôn ngữ của trẻ bởi đây là thời gian vàng để trẻ hình thành khả năng nghe, nói, từ đó phát triển kỹ năng giao tiếp.
Lắng nghe lời mẹ hát mỗi ngày với những giai điệu nhẹ nhàng lặp lại sẽ giúp trẻ có khả năng cảm nhận được âm thanh, tiếp thu thông tin tốt hơn. Việc này sẽ hỗ trợ khả năng nói về sau này của trẻ. Những ca từ trong bài hát cũng giúp trẻ có thêm vốn từ phong phú.
>>> Có thể bạn quan tâm: Trẻ chậm nói có thể rất sáng dạ theo hội chứng Einstein nếu đi kèm 6 đặc điểm
Cách hát ru chuẩn nhất cho mẹ hiện đại
Dù mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng không phải người mẹ trẻ nào ngày nay cũng biết hát ru, đặc biệt là những người lần đầu tiên giữ thiên chức quý giá, việc gì cũng nhiều bỡ ngỡ. Vì thế hãy tham khảo những cách sau đây để có một bài ca ngọt ngào giúp con đi sâu vào giấc ngủ nhé.
Chọn khung giờ cố định
Để con hình thành thói quen và nếp sinh hoạt, mẹ nên chọn một khung giờ cố định để ru con ngủ. Chú ý không nên để con ngủ quá muộn, điều này sẽ ảnh hưởng đến hormone tăng trưởng, làm giảm khả năng miễn dịch, khiến trẻ dễ bị ốm hơn.
Mẹ nên chọn khung giờ cố định để ru con ngủ
Tư thế ru con
Mẹ có thể cho con nằm nôi hoặc nằm võng, nhưng tốt hơn vẫn nên bế con trên tay, cho con nằm nghiêng để có thể vỗ nhẹ nhàng vào lưng con. Chú ý nên vỗ theo nhịp và tiết tấu của bài hát, lúc nhanh lúc chậm, lúc trầm lúc bổng sẽ khiến con dễ đi vào giấc ngủ hơn. Lưu ý nhiệt độ phòng cũng cần phù hợp, không gian trong phòng nên yên tĩnh, chỉ còn ngân vang giọng ca của mẹ mà thôi.
Chọn những bài dân ca
Trong suốt chiều dài lịch sử, ông cha ta đã để lại kho tàng những bài ca tiếng hát vô cùng phong phú, đa dạng. Nhiều thế hệ người Việt lớn lên từ những câu à ơi của mẹ, của bà, vì thế những bà mẹ hiện đại ngày nay có thể tham khảo những khúc hát này.
Từ Bắc vào Nam, mỗi miền đều có một làn điều hát ru đặc trưng, nhưng tựu chung lại đều sử dụng những bài thơ, ca dao, kết hợp với điệu ngân nga mà hình thành nên bài hát. Có chăng chỉ khác nhau ở cao độ, sắc thái, tiếng đệm,… mà thôi. Những bài hát đã đi vào ký ức tuổi thơ của không biết bao nhiêu người có thể kể đến như: Con cò, Trèo lên cây bưởi hái hoa, Cái bống là cái bống bang, Thằng Bờm, Chú Cuội,…
Những làn điệu hát ru đã trở thành nét văn hóa, là ký ức không thể nào quên của nhiều thế hệ. Những câu hát chẳng những giúp trẻ ngủ ngon hơn mà còn là cách người trẻ tiếp nối truyền thống của các bà, các mẹ ngày xưa trong việc chăm con. Hy vọng các mẹ đã biết thêm những cách hữu ích để con mình có một giấc ngủ trọn vẹn, bình yên trong vòng tay mình.
>>> Xem thêm bài viết liên quan:
7 địu em bé gọn nhẹ, thoáng khí, đảm bảo rảnh tay cho mẹ mà vẫn giữ được chất lượng giấc ngủ của con
4 khác biệt giữa trẻ ngủ gối và không gối khi lớn lên: Cột sống cong gù, não chậm phát triển
Trẻ ngủ không đủ 9 tiếng 1 đêm não bộ ít chất xám hơn, thương con đừng gọi dậy quá sớm