Hồ Ngọc Hà có lẽ không còn là cái tên xa lạ đối với khán giả Việt Nam. Không chỉ sở hữu nhiều bản hit, "nữ hoàng giải trí" còn gây ấn tượng bởi ngoại hình xinh đẹp, sang trọng hiếm có. Vốn xuất thân là người mẫu nên việc Hồ Ngọc Hà có hình thể đẹp không có gì lạ. Đáng chú ý, mỹ nhân sinh năm 1984 rất biết cách "lên đồ" để khoe trọn body cực phẩm của mình.
Kể từ khi sinh cặp song sinh Lisa - Leon, Hồ Ngọc Hà được nhận xét là nhan sắc thăng hạng vượt bậc. Không những vậy, giọng ca Cả Một Trời Thương Nhớ còn táo bạo hơn trong cách ăn mặc. Cô thoải mái chia sẻ lên các tài khoản MXH hình ảnh diện bikini nóng bỏng, khoe triệt để đường cong chữ S hoàn hảo và nhan sắc rạng rỡ, cuốn hút.
Nếu thường xuyên theo dõi Hà Hồ sẽ biết, trong lần mang thai cặp song sinh Leon và Lisa, Hà Hồ tăng cân chóng mặt đồng thời da bụng cũng chảy xệ như bao người. Tuy nhiên sau 3 tháng sinh "nữ hoàng giải trí" đã gần như lấy lại được vóc dáng ban đầu nhờ ăn uống khoa học, yoga và thiền chăm chỉ mỗi ngày.
Ngoài những yếu tố tự thân bên trên, còn 1 lý do khác mà ít người biết giúp Hà Hồ nhanh chóng lấy lại được dáng vóc nhanh chóng sau sinh chính là "định mệnh đã cho một thân hình gầy như que củi
Cụ thể Hà Hồ từng viết trên trang cá nhân của mình rằng " Cảm ơn định mệnh đã cho mình một thân hình gầy như cây que để đẻ mấy lứa cũng không đến nỗi khó xuống cân. Hơn nữa bụng chỉ có vài vết rất mờ. Lúc đầu siêu âm nghe song thai muốn xỉu ngang vì biết chắc là cái bụng tiêu rồi. Vậy mà ăn uống kỹ lưỡng uống nhiều vitamin, tập yoga đều đến lúc đẻ. Leon 3kg Lisa 2,9kg mà cái bụng giờ không sao, chỉ hơi nhô lên so với trước đây. Mình rất thông cảm các mẹ bị cơ địa rạn. Nhưng không sao, khỏe và ôm con vào lòng sẽ quên hết".
Hà Hồ xưa nay vẫn luôn rất tự tin về hình thể của mình. Body của cô đúng là vừa rất mảnh mai lại vừa gợi cảm vì vòng nào ra vòng ấy, Cựu huấn luyện viên The Face Vietnam 2016 rất chăm tập yoga, bơi lội để giữ gìn vóc dáng. Nhờ vậy, cô có thể chinh phục nhiều kiểu trang phục "khó nhằn" như váy ngắn ôm sát, áo crop top, bikini dây mảnh…
Bước chân vào làng giải trí với tư cách người mẫu từ khá sớm, Hồ Ngọc Hà từng công khai số đo cách đây nhiều năm. Khi tham dự cuộc thi tìm kiếm người mẫu tại Hà Nội, nhiều khán giả đã rất ngưỡng mộ chỉ số 3 vòng 84-59-89 của Hà Hồ cùng chiều cao 1m73.
Vốn cha sinh mẹ đẻ có body mình dây lại dễ xuống cân nhưng Hà Hồ vẫn luôn chăm chút cho vóc dáng của mình rất cầu kỳ,để giữ dáng chuẩn đẹp sau 3 lần sinh nở.
BẬT MÍ THỰC ĐƠN "ÉP XÁC" CỦA HÀ HỒ: EO THON MÀ V1, V3 VẪN CĂNG TRÒN NẢY NỞ
Nhiều người chỉ biết HÀ Hồ thường xuyên tập yoga giữ dáng nhưng không biết cô còn có thực đơn ăn theo kiểu "ép xác". "Mình hạc xương mai" đâu phải ngày một ngày hai mà có được, đó là cả một quá trình duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập luyện kiên trì của cô.
THỨ NHẤT: HÀ HỒ THƯỜNG XUYÊN ĂN TÁO XANH
Hà Hồ từng chia sẻ "Táo xanh là món ăn hàng ngày của tôi, thậm chí mỗi buổi sáng, tôi đều ăn một trái trước khi tập luyện, buổi tối khi đi diễn về, thay vì ăn đồ ăn khuya tôi sẽ thay bằng một trái táo xanh khác nữa".
Từ thế kỉ 20, phương Tây đã nổi lên câu nói "Ăn 1 quả táo mỗi ngày giúp bạn tránh xa bác sĩ". Đây được xem là loại trái cây "vàng" không chỉ mang đến khả năng chữa lành sức khỏe mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, dáng từ sâu bên trong. Đặc biệt với thành phần dinh dưỡng dồi dào nên chỉ cần ăn 1 quả táo, chị em đã có thể nạp vào cơ thể đủ loại vitamin và khoáng chất cần thiết rồi. Táo xanh nhiều khoáng chất, nhiều xơ và vitamin vừa giúp cơ thể giảm được cơn đói mà còn bổ sung dưỡng chất hiệu quả.
THỨ HAI: HÀ HỒ ĂN RẤT NHIỀU RAU XANH
Hà Hồ thường xuyên ăn rất nhiều rau, những loại rau bình dị mà cô hay dùng là cải thảo, rau muống...
Ngô và khoai lang cũng được Hà Hồ cho vào thực đơn giữ dáng của mình.
Nhiều chị em theo đuổi chế độ ăn kiêng rất hay thêm ngô ngọt luộc vào khẩu phần. Riêng Hà Hồ thì ăn theo kiểu đạm bạc hơn một chút là chỉ dùng một nửa bắp ngô ngọt cho bữa tối.
Các loại rau xanh hàng ngày giúp bổ sung những chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể, thanh lọc bên trong, giảm cholesterol giúp người đẹp giữ dáng mỗi ngày.
TÚT BODY, CHĂM VÓC DÁNG:
Sau khi "vượt cạn", bà xã Kim Lý từng không ngần ngại chia sẻ với người hâm mộ nhiều khoảnh khắc gần gũi về quãng thời gian từ khi mang thai cho tới lúc chăm con.
Đính kèm là bài viết chia sẻ bí quyết giúp nữ ca sĩ lấy lại vòng eo cũng như đánh bay những vết thâm trên vùng da bụng
Vóc dáng xuất sắc hiện tại chính là cả quá trình nỗ lực tập luyện, chú trọng chế độ ăn uống của Hà Hồ. "Nữ hoàng giải trí" đặc biệt chăm chỉ luyện tập yoga, thậm chí, cô còn có thể vừa trông con vừa tập luyện