Nhiều người vẫn nghĩ việc vận động chẳng liên quan đến trí não của trẻ, nhưng một số nghiên cứu từ các chuyên gia đã chứng minh hoàn toàn ngược lại.
Ngoài việc mong con luôn mạnh khỏe thì em tin chắc ai làm mẹ cũng muốn con mình thật thông minh. Đó là lý do từ hồi sinh con đến giờ, em tìm hiểu mấy vấn đề bồi dưỡng trí não cho con rất nhiều. Có lần còn đọc được một bài viết từ một chuyên gia trẻ em người Trung, bà cho biết đối với trẻ nhỏ, việc vận động thường xuyên không chỉ liên quan đến sức khỏe thể chất, mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển trí não nữa thì em mới ồ lên ngạc nhiên. Trước giờ dù vẫn cố gắng cho con tập thể dục mỗi ngày, nhưng cứ tưởng chỉ tốt cho việc phát triển thể chất thôi, ai dè đầy cũng là một trong những yếu tố bồi dưỡng trí não cho con ngay từ nhỏ ạ. Theo một số nghiên cứu khoa học, có sự khác biệt rõ ràng giữa những đứa trẻ thường xuyên tập thể dục và lười tập thể dục từ nhỏ, khác biệt có thể thấy được rõ ràng chỉ sau khoảng 10 năm.
Trẻ ít vận động sức khỏe kém
Ngồi nhiều, ít vận động là một trong những nguyên nhân gây tắc nghẽn mạch má.u, nguy cơ thoát vị đĩa đệm ngay từ nhỏ cũng sẽ cao hơn. Hiện nay, trẻ nhỏ khi đến trường phần lớn thời gian đã phải ngồi học suốt cả ngày, nếu khi về nhà vẫn tiếp tụ ngồi lì một chỗ thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng đó ạ.
Ảnh minh họa. Nguồn: Sohu
Nghiên cứu đã khẳng định trẻ ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ bị béo phì, các căn bệnh về tim mạch, đái tháo đường, xương khớp,… Theo một nghiên cứu tại Canada, hệ xương của trẻ ít vận động yếu hơn và nguy cơ bị gãy xương lúc nào cũng cao hơn những đứa trẻ hay chạy nhảy, luyện tập thể thao. Bên cạnh đó, tập luyện thường xuyên còn là cách tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể, trẻ sẽ luôn luôn cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng và ít mắc các căn bệnh vặt hơn. Từ đó việc phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao cũng tốt hơn, trẻ cũng học hỏi, khám phá thế giới thêm phần hiệu quả.
Cả trí thông minh cũng cách xa nhau
Có thể nhiều mẹ sẽ vô cùng ngạc nhiên như em lúc đầu khi biết được việc vận động cũng liên quan mật thiết đến trí thông minh cũng như trí não của trẻ nhỏ. Các mẹ biết không, khi trẻ con vận động, máu được lưu thông tốt hơn, lượng oxy, dưỡng chất đi nuôi các bộ phận trên cơ thể cũng được phân bổ đều, đến đúng chỗ. Các nơron nuôi dưỡng khớp thần kinh được kích thích bởi các hoạt động thể chất sẽ giúp trẻ tăng cường được khả năng tập trung, cải thiện óc tư duy và nhớ lâu hơn rất nhiều. Não bộ của trẻ cũng hoạt động hiệu quả nếu con có cơ thể dẻo dai, luyện tập mỗi ngày đó ạ.
Ảnh minh họa. Nguồn: Sohu
Em nhớ không lầm đã từng đọc qua một nghiên cứu tại Mỹ cho biết họ đã tiến hành nhiều cuộc nghiên cứu và kết quả những học sinh vận động nhiều thường có thành tích học tập cao hơn so với nhóm ít luyện tập. Có thể thấy, tập thể dục, vận động thường xuyên không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, sự phát triển thể chất của trẻ mà rất tốt cho các hoạt động của não bộ. Giữa những đứa trẻ có thói quen tập thể dục từ nhỏ và đứa trẻ suốt ngày chỉ ngồi một chỗ, ít vận động, sự khác biệt về thể chất, tinh thần lẫn trí não có thể thấy rõ ràng chỉ sau khoảng 10 năm.
Do đó, các mẹ nhớ chú trọng đến việc cho con luyện tập mỗi ngày nha, ai có điều kiện nên đăng ký cho trẻ một số lớp thể thao với các bộ môn nhiều lợi ích như bơi lội, bóng chuyền, cầu lông, bóng rổ,… hoặc đơn giản hơn các mẹ chỉ cần dành một chút thời gian đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày cùng con chạy bộ, đạp xe, tập thể dục tại nhà,… cũng đã rất tuyệt vời rồi, vừa không tốn kém vừa vui, giúp cả gia đình thêm gắn kết với nhau nữa đấy.