Chưa cần uống collagen, hay phải đổ tiền vào những món mỹ phẩm xa xỉ, chị em ngoài 30 cứ trung thành với quy trình chăm sóc da buổi tối đơn giản dưới đây là đã có thể tăng sinh collagen, giúp da đẹp căng, đẩy lùi lão hóa.
Như chị em đều biết, bước vào giai đoạn tuổi 25, 30 là ngưỡng cửa nhan sắc đã bước vào giai đoạn lão hóa, sự sản xuất collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm, một số collagen khác bị phá hủy và mất dần đi. Trong khi đó, collagen lại là thành phần giúp kết nối các mô tế bào. Thiếu collagen thì da sẽ ít săn chắc, thiếu đàn hồi, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Chính vì thế, cơ thể cần sự tác động để tăng sinh collagen.
Thực tế khi được hỏi làm thế nào để tăng sinh collagen cũng như có được làn da mịn màng và căng mọng, phái đẹp hẳn sẽ nghĩ ngay đến chế độ ăn uống lành mạnh và các loại thực phẩm chức năng. Thế nhưng bên cạnh đó, vẫn còn một nguồn tăng cường collagen nữa mà chị em có thể áp dụng, nhằm chăm sóc da trẻ đẹp từ trong ra ngoài, đó chính là có một chu trình skincare chuẩn chỉnh.
Dưới đây là quy trình chăm sóc da buổi tối giúp tăng cường collagen mà bạn nên tham khảo:
1. Làm sạch hai bước
Đây là bước quan trọng cần được nhắc đến đầu tiên vì sẽ giúp chị em duy trì làn da khỏe mạnh và tạo điều kiện để các sản phẩm dưỡng da khác thẩm thấu tốt, giúp tăng cường collagen gián tiếp. Sử dụng nước tẩy trang kết hợp sữa rửa mặt để loại bỏ cặn trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi mang đến làn da thoáng sạch, rạng rỡ hơn.
Ngoài ra, chị em nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh tình trạng da khô và bị bào mòn, ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da. Bên cạnh việc chọn đúng mỹ phẩm làm sạch da, thao tác rửa mặt cũng rất quan trọng. Thao tác nhẹ nhàng, tránh miết da khi khô để chống tình trạng da chảy xệ. Không chà xát da với các bề mặt quá thô cứng, tránh gây tổn hại đến lớp màng bảo vệ da.
2. Tẩy da chết hóa học
Trong quy trình skincare tăng sinh collagen, tẩy da chết hóa học là bước không nên vắng mặt. Bởi đây là bước giúp loại bỏ tế bào da chết trên bề mặt, góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi da. Làn da được làm sạch kỹ lưỡng cũng dễ hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm làm đẹp, từ đó thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, giúp da săn chắc, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Theo các chuyên gia, mỗi tuần, bạn nên tẩy da chết hóa học cho da mặt từ 2 - 3 lần. Không nên tẩy quá ít hoặc quá thường xuyên. Bởi vì điều này có thể làm mài mòn lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
3. Dùng retinol
Retinol – dẫn xuất của vitamin A là “trợ thủ đắc lực” bậc nhất cho một làn da gặp các vấn đề về sạm nám, mụn, thiếu hụt collagen. Đây được gọi là các hoạt chất thần kỳ giúp kích thích các thụ thể ở da, loại bỏ các yếu tố phá hủy collagen bằng cách ngăn chặn các enzym trong da, từ đó kích thích sản sinh collagen hiệu quả.
Tuy nhiên, thành phần này có thể gây ra một số tác dụng phụ trong vài tuần đầu sử dụng, như là mẩn đỏ, khô tróc hay ngứa da… Để không làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng, bạn cần bôi kem chống nắng đầy đủ, tránh dùng các sản phẩm làm sạch khắc nghiệt với làn da.
4. Dùng kem dưỡng chứa peptide hoặc hyaluronic acid
Peptide – chuỗi axit amin nhỏ sau protein – một thành phần được ứng dụng trong mỹ phẩm dưỡng da giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì sự đàn hồi cho da. Hợp chất này còn giúp tái sinh các lớp biểu bì, phục hồi làn da hiệu quả. Ngoài ra, nếu không dùng kem dưỡng chứa peptide, bạn có thể chọn sản phẩm có hyaluronic acid. Một nghiên cứu được đăng tải vào năm 2020 bởi Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ cho biết rằng: "Sự kết hợp giữa hyaluronic acid và polynucleotide tinh khiết sẽ giúp tăng cường collagen về cả lượng và chất, từ đó cải thiện độ đàn hồi cho làn da". Kem dưỡng chứa hyaluronic acid còn cấp ẩm dồi dào, giúp bạn có làn da căng mướt, rạng rỡ.
5. Sử dụng vitamin C cho da
Vitamin C là một chất chống oxy hóa, ngừa lão hóa cũng như giúp tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho làn da vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp làm sáng và đều màu da, giảm thiểu thâm nám, kích thích da tái tạo, hỗ trợ giúp kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn. Khi chọn mua serum vitamin C, chị em nên chọn những sản phẩm có thiết kế dạng vòi nhỏ giọt, chai thủy tinh tối màu, và bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh để tránh oxy hóa làm ảnh hưởng đến chất lượng serum.
Mặc dù lão hóa là một hiện tượng tự nhiên của con người, không thể tránh được, nhưng nếu áp dụng đúng 5 bước chăm sóc da hỗ trợ tăng sinh collagen trên đây thì chị em vẫn có thể sở hữu được làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn so với tuổi. Lưu lại và áp dụng ngay từ hôm nay bạn nhé!