Đa phần các loại trái cây tốt cho da dẻ và sức khỏe vì có chứa những chất dinh dưỡng có lợi, tuy nhiên thực tế là ăn trái cây cũng phải biết lựa chọn đúng để dùng, tránh dùng quá nhiều loại không phù hợp sẽ khiến không chỉ vóc dáng bị tăng cân vượt mức mà da dẻ còn xấu xí trông thấy. 

Theo nghiên cứu có 4 loại trái cây là khắc tinh với sắc diện làn da, càng ăn càng xấu xí, chị em nên hạn chế dùng: 

SẦU RIÊNG

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Về mặt khoa học sầu riêng có thể làm tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể bởi trong sầu riêng có chứa quá nhiều đường và chất béo, gây nóng trong, nổi mụn và gây nhiệt miệng. Một nghiên cứu của Đại học Tsukuba (Nhật Bản) từng khuyến cáo, trong sầu riêng có chứa một lượng lớn dầu có sulfur gây ức chế hoạt động của men aldehyde dehydrogenase, nguyên nhân dẫn đến 70% chất oxy hóa trong tế bào không được chuyển hoá và từ đó gây độc cho cơ thể. Nếu dùng lâu sẽ khiến da sạm, vàng, đồng thời cũng đẩy nhanh quá trình mất collagen, tăng nếp nhăn da.

DƯA HẤU

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Oxit nitric - một loại oxit có tác dụng thư giãn cơ thể có trong dưa hấu sẽ khiến cơ thể cảm thấy thư thái và thoải mái hơn khi căng thẳng. Tuy nhiên, nếu dung nạp chất này cũng như ăn dưa hấu quá nhiều, cơ thể có thể bị phản tác dụng, làm tình trạng căng thẳng thêm nghiêm trọng. Từ đó làm ảnh hưởng đến sắc thái cũng như làn da của chị em,


Ngoài ra, trong dưa hấu chứa 1 lượng lớn đường tự nhiên, nếu hấp thụ quá nhiều đường trong thời gian dài, các phân tử đường này sẽ góp phần làm mất độ đàn hồi của các mô da khiến da bị lão hóa, Hơn nữa, Collagen trong cơ thể bị đường tác động chuyển sang màu nâu, làm cho da xuất hiện nhiều hơn các đốm nâu, mất tính đàn hồi, gây ra nếp nhăn, da bị chảy xệ.

Hơn thế dưa hấu có tính mát nên nếu phụ nữ ăn dưa hấu trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ có hại cho tử cung ảnh hưởng đến việc đào thải độc tố khiến đau bụng và làm da xỉn màu.

XOÀI

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Xoài là một loại trái cây nhiệt đới có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên xoài cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da nếu chúng ta ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn sau bữa ăn. Các nguyên tố vi lượng trong xoài có thể phản ứng với gia vị trong thức ăn và gây ra một số khó chịu. Ăn xoài quá nhiều sẽ gây ra tình trạng bốc hỏa, khiến cơ thể nóng trong làm da xấu đi, dễ nổi mụn.

MĂNG CỤT

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Ăn quá nhiều măng cụt có thể gây một số dị ứng nhẹ như nổi mề đay, da mẩn đỏ, sưng, ngứa và phát ban ở những người nhạy cảm. Tuy nhiên, cần lưu ý, nếu ăn quá nhiều măng cụt trong thời kỳ kinh nguyệt, sẽ dễ bị lạnh tử cung ảnh hưởng đến quá trình thải máu của tử cung, lâu ngày sẽ gây đau bụng kinh. Việc này ảnh hưởng cực kỳ đến trạng thái của làn da, làm da bị xỉn và tối màu, về lâu về dài da dễ bị lão hóa sớm.


 


Trái cây thực sự rất tốt cho cơ thể và làn da, điều này được khoa học chứng minh. Nhưng cái gì cũng vậy, cần dung nạp ở một mức độ vừa phải sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất, vì thế khi ăn trái cây chị em nên chú ý liều lượng để không mang đến những tổn hại không mong muốn cho làn da chị em nhé!